發布時間:2025-10-28閱讀(4)
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木耳在我們的生活中非常常見,有很高的營養價值。木耳是一種營養豐富、今天分享幾種木耳的做法技巧。
一、涼拌木耳烹飪提示 1. 木耳需要焯水,可以讓它更加爽脆,如果不焯水,口感較軟。 2. 可以根據自己的口味加入適量的醋或者香菜等調料。 3. 可以放入冰箱冷藏一段時間,口感更佳 二、木耳的家常食譜做法大全 做法一、木耳怎樣做好吃 1、食材和配料:20g干木耳、青紅辣椒、生抽20g、陳醋10g、米醋5g、1g食鹽、香菜。 2、準備20g的干木耳,泡在溫水中60分鐘,讓木耳完全泡發開。木耳完全泡發之后取出,清洗干凈備用;
3、鍋中加水,開火將水燒開。水開之后加入1小勺食鹽、1小勺植物油,再將泡發好的木耳倒入鍋中焯水,1分鐘之后將木耳控水撈出,放在涼水中過涼,然后撈出控水,放在碗中備用。 4、需要的料汁:2根青椒、1根紅椒、幾顆大蒜、適量香菜(不喜歡香菜的可以不加),將各種配料都切碎放進碗中,再倒入調味料生抽20g、陳醋10g、米醋5g、1g食鹽,攪拌均勻; 5、將準備好的料汁倒入木耳中,攪拌均勻之后再淋上一點香油或者麻油,涼拌木耳就出鍋了。 做法二、木耳如何做好吃又營養 1、主料:山藥400克、水發木耳150克。調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。 2、山藥用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗凈切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用; 3、水發木耳摘洗干凈,撕成小塊,焯水1分鐘撈出投涼備用; 4、蔥姜切絲備用;
5、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤 做法三、怎么做涼拌木耳 所需材料: 1. 250克木耳 2. 2瓣大蒜 3. 2根青蔥 4. 少許鹽 5. 少許芝麻油 6. 適量的白胡椒粉 1. 將木耳洗凈并焯水,撈出瀝干水分。 2. 將焯好水的木耳撕成小片放入碗中。 3. 大蒜去皮并切成末,放入碗中。 4. 青蔥洗凈并切成蔥花,放入碗中。 5. 加入少許鹽、芝麻油和白胡椒粉,攪拌均勻即可。 做法四、清爽開胃醋炒木耳家常做法(www.ws46.com) 1、材料:已泡發木耳1碗、姜絲/紅蘿卜絲適量、大蒜2瓣。 2、干木耳用水泡發。先少許的油把蒜末和姜絲煸出香氣,維持中火,加入半杯水,把白醋、味霖、糖加進來調味(味道還是要依自己喜好作調整),水滾之后再把木耳加進去讓木耳吸收味道,再慢慢收汁,等到木耳都熟透后再把紅蘿卜絲下鍋炒一下,加入少許的鹽調味。 三、蔥燒木耳的烹飪技巧 1、木耳一定要用溫水浸泡一下,并且洗干凈,因為木耳中有很多灰塵,洗不干凈的話做出來的木耳牙磣。 2、加入淀粉的時候要適量的加,不要加得太多,只要湯汁變濃稠就可以。 |
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