今天是一年一度的小暑了，這個是二十節氣里面的一個比較具有代表意義的節氣了，這個節氣的到來就代表了夏天最熱的時候真的來了，那么我們今天就一起來學習學習看看二十四節氣里面的小暑有哪些習俗，還有什么吃的相關的內容推薦吧，感興趣的一定別錯過了喲!

小暑節氣是什么時候

其實小暑的節氣就是每年的7月7日了，2018年的當然也是7月7日了，這個時候

太陽的照射已經到達了黃經(科學術語看看就好)的105°了，所以你們的懂的，簡直就是要熱死了，小暑其實是農歷也就是我們說的老歷的二十四節氣中的第十一個節氣了，話說二十節氣快過完了一半了呀，也就是一年也快完了一半了，小暑也是夏天的第五個節氣了，也就是說你現在立刻馬上就要準備好防暑降溫這件事情了。

暑在古代的意思就炎熱的意思，小暑為小炎熱， 大暑為大炎熱了，所以一年中最熱的時間要開始了，這個時節也是全國農作物茁壯成長的最佳階段，所以農民朋友田間管理少不了啊。

小暑節氣的習俗風俗介紹

小暑由于是非常古老的節氣了，所以風俗和習俗當然也是真的少不了的，所以每個地區的風俗也有著非常不同的，下面我們來一一介紹吧。

一、慶天貺節：

在史書里面天貺節是有詳細的記載的，天貺的意思其實就天賜了，天賜予的節日，因為天貺節剛好是老歷的六月初六了，所以這個節日意義非凡，小暑也沾光了呀，在宋代在這個節日皇帝會給大臣賞賜“冰麨”和“炒面”也是因為這個節日的原因。

二、祭祀五谷：

小暑時節是農作物長勢最好的時節，所以在古代比較看天吃飯的農民伯伯當然是要祈禱風調雨順了，所以就形成了祭天祭地的習慣了。

三、曬書衣物：

在一些名俗更加濃郁的地方，寺廟會在小暑這一天把經書、法器，民間百姓呢，則會曬書、曬衣服等等一系列的曬東西活動，也有古諺語記載了，“六月六，人曬衣裳龍曬袍”“六月六，家家曬紅綠”，所以明間算是玩得非常開心了。

四、小暑吃辛：

上面也說了小暑農作物長勢非常好，但是有的農作物已經可以收獲了，所以為了表示對上天的感謝和大自然的敬畏，就會選擇品嘗一些新的糧食，所以小暑節后第一天要“吃幸”同“吃新”，明間也有“小暑吃黍，大暑吃谷”的諺語了。

五、百索撂屋：

話說最近也是牛郎星和織女星被隔在兩岸了，7月7日話說能相會啊，但是隔著銀河呢?所以小孩子要把前段時間端午節帶的“百索子”放在屋檐上，讓喜鵲叼去架起彩虹橋，以便牛郎織女相會。

六、白龍回家：

小白龍犯了天條，所以在這一天也是小白龍歸家的日子，王母把小白龍關在了孤島上面，這一天能回家了，但是時間倉促啊，所以這個季節的天上的電閃雷鳴就是小白龍回家引起的呀，所以大家不要激動，給小白龍一個回家的順暢時間!

七、小暑舐牛：

這個季節不光是人要過節啊，其實在山東地區也是會給小牛過節日的，給他們改善牛的飲食，煮一些麥仁什么的給牛喝，也有民間諺語“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”

八、小孩弈棋：

這一天小孩也會搞一些弈棋的活動，夏季在大樹蔭下面，來上幾局，也是為了渡過夏日了，更多的是也鍛煉了孩子們的思維了。

九、苗族封齋

苗族人在這一天是不吃什么雞鴨魚鱉這些東西的，防止災禍，但是卻可以吃牛羊豬，也不知道是什么道理!

十、吃暑羊

因為經過了一整個春季的滋養，現在的羊那可得多么的鮮美啊，所以這個吃上一碗羊肉，都不用醫生開藥方了，簡直就是厲害死了。

十一、消暑食物：

這一天人們也要喝一些消暑的東西了。什么粥啊，什么湯啊，因為天氣實在是炎熱，所以沒有辦法，只能搞一些清淡的。

既然說到了吃，看完了這么的習俗其實我們也來看看小暑是怎么養生吧。

小暑節氣吃什么好怎么養生

其實這個時間段由于實在是太過于炎熱，所以人們出汗非常的多，消耗大所以又累，其實人們就沒什么胃口了，也忽略了對養生，這個養生也是非常的重要的，

一、吃三寶

古語云“小暑大暑，上蒸下煮”，已經入伏了，所以人流汗嚴重，為了補充體力，那當然是要吃好的，所以就有三寶了，黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽了解一下!

二、吃新的米

這個時候有的米已經成熟了，所以吃新米也是不錯的選擇。

三、黃瓜 煮雞蛋

山東地區會早上吃煮的雞蛋，不吃別人，下午中午就吃黃瓜，即保證了蛋白質的攝入，又有黃瓜的維生素真的是好東西呀。

四、吃餃子

餃子來了，不管什么節日好像中國人都非常的喜歡吃餃子，有諺語“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”所以這個餃子也是要吃的，開胃解饞，沒有胃口的你是不是也非常的喜歡了。

五、吃餃子

吃面這個習俗早在三國時期就已經有記載了，《魏氏春秋》：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這里面的面就是湯面了，面在古代有解煩熱，止泄，實大腸等等好處。

六、吃羊肉

入伏天吃羊肉想必大家也都知道的，叫“吃伏羊”，這個習俗可以追溯到堯舜時期，明間也有諺語“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”，也是厲害死了。

七、三花三葉三豆三果

三花指金銀花、菊花和百合花，泡茶喝消暑了;三葉是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉也能泡水喝解暑;三豆是指綠豆、赤小豆和黑豆，這三種豆子大家也知道了功效是多么的厲害吧，簡直就是消暑神器;三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜，剛好這個季節就產這幾個素菜瓜果，應季的蔬菜也是順應天時了，所以一定是好東西。

其實還有很多，什么藕啊，芒果啊，還有什么黃瓜，南瓜等等都是夏季很好的解暑消暑的好食物了。

小暑意味著入伏了，入伏意味著要熱死人了，所以一定要注意防暑降溫，沒事別跑外面去曬了，別把自己給曬壞了!www.ws46.com