今天是2018年的5月21日，所以這一天你會發現其實有很多的事情了，那就是這一天其實是陰歷也就是老歷的四月初七了，四月初七其實就是二十節氣的“小滿”了，這個節日就表明夏季要熟的農作物已經開始灌漿飽滿了，但是還未達到爆滿的時節，所以這個節氣也還是很有意思的，那么小滿節氣又有那習俗和風俗呢?還有養生方面的問題呢?下面跟隨小編來揭秘看看吧!

“

四月中，小滿者

物致于此小得盈滿。

——《月令七十二候集解》

”

今日10時15分

我們將迎來夏季的第二個節氣

“小滿”

這個時節

正值小麥“灌漿”時期

麥粒看起來好像飽滿了

其實還只灌了個“半飽”，并未成熟

故稱“小滿”

小滿時節的到來

標志著我國大部分地區已相繼進入夏季

南北溫差進一步縮小

降水進一步增多

正是

“小麥青青大麥黃，風和日麗滿地香”

的好時節

逢此節氣

夜鶯輕啼

雨打芭蕉

梅黃杏肥

恰是一幅

生機勃勃、夏滿人間的美好景象

小滿有三候

一候苦菜秀

苦菜茁壯生長

不知不覺間呈現出秀麗景色

二候靡草死

初春長出來的喜陰的野草

在強烈的陽光下開始枯死

像是用生命來告別一段過去

迎接燦爛的明天

三候麥秋至

此時麥子已經開始成熟

安靜地等候著收獲的呼喚

小滿時節的勃勃生機

依稀藏在文人墨客的詩詞佳作中

“

南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。(www.ws46.com)

麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。

——宋·歐陽修《歸田園四時樂春夏二首(其二)》

”

夏風拂百草

茅舍林中藏

閉上雙眼

雨水漣漣，麥粒漸滿

蠶食桑葉，榴花絢爛

夏季詩情畫意的農耕圖

全都躍然眼前了

“

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

——宋·歐陽修《小滿》

”

春花漸漸枯萎

而小麥卻長勢喜人

它們立在田壟間輕輕搖擺

仿佛在嘲笑落花

幾句話勾勒出了物候的變化

以及詩人起起落落的人生

“

梅子金黃杏子肥，麥花雪白菜花稀。

日長籬落無人過，唯有蜻蜓蛺蝶飛。

——宋·范成大《四時田園雜興(其二)》

”

晨興理荒穢、帶月荷鋤歸

好一派田園熱鬧繁忙之景!

金梅、麥花落日、東籬

是多少人魂牽夢縈的田園

小滿時節，農作物開始成熟

預示著夏收即將開始

“

小滿物滿盈，小麥快長成。

大地色彩多，青黃綠白紅。

———農諺

”

麥子黃澄澄

桑葉綠油油

榴花紅艷艷

可謂是美不勝收

小滿這天

各地有著獨具特色的習俗

“祭車神”

在相關的傳說里

二車神是一條白龍

在小滿時節

人們在水車上放上魚肉、香燭等物品祭拜

在祭品中會有一杯白水

祭拜時將白水潑入田中

有祝福水硯涌旺的意思

“祭蠶”

江浙一帶在小滿節氣期間有“祈蠶節”

南方女織的原料以蠶絲為主

古代把蠶視作“天物”

為了祈求“天物”的寬恕

和養蠶有個好的收成

人們在農歷四月放蠶時節舉行祈蠶節

“小滿動三車”

三車指的是水車、油車和絲車

農田里，農民忙著踏水車翻水

油菜田里，油車正在收割油菜籽

桑田旁，養蠶人家忙著搖動絲車繅絲

飽滿的糧食、噴香的菜籽油、精美的絲綢

...

收獲的季節就要來了

夏季是陽氣最盛的時期

小滿時節

我們要調整日常飲食起居

注意除濕和祛火

小滿后氣溫不斷升高

因暑、濕氣候的影響

易導致脾胃正氣不足、胃腸功能紊亂

失眠、口舌生瘡

食欲不振、口腔潰瘍都時有發生

苦菜當令

小滿養生

向來推崇“苦菜當令”

包括苦菜、苦瓜、蒲公英等

苦菜久服，能夠安心益氣、輕身耐老

醫學上多用苦菜來治療熱癥

古人還用它醒酒

健脾養胃

湯、羹、汁等

清淡而又能促進食欲

同時方便消化

小滿時節，可以多吃些

調適心情，怡養心性

小滿時節要保持平和的心態

以防情緒劇烈波動后

引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病

此時可參與一些戶外活動

如下棋、釣魚等可怡養性情

也可晨練

以散步、慢跑、打太極拳等為宜

夏至未至、小滿未滿

小滿時節

萬物生氣盎然

卻又從容不迫

靜靜地等待著成熟的那一天