發布時間:2025-10-28閱讀(4)
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四季豆是菜豆的別名,是餐桌上的常見蔬菜之一。那么你知道四季豆怎么做好吃嗎? 一、炒四季豆小貼士 1、豆角一定要中火煸炒,這樣更好熟透,要是不熟透,易中毒
2、豆角不好入鹽味,煸炒豆角時提前加鹽更好入味,不要最后加鹽,不好入味 3、雞肝焯水特別去腥味,比腌制的好。 二、四季豆的食譜大全 做法一、爆炒四季豆如何做 1、食材:四季豆300克,大蒜3瓣,生抽2勺,蠔油1勺,水2勺。 2、水開后放一點油和小半勺鹽水煮3分鐘。
3、鍋里底油稍微多一點,油燒到滾熱再下煮過水的四季豆。 4、大火爆炒慢翻鍋4次,不會翻鍋的用鍋鏟翻炒7次,放入三個蒜瓣切成的蒜片。差不多是豆角上有微微的煎黃色放入蒜片。 5、再翻鍋4次,或者鍋鏟翻炒7-8次。因為一直是大火翻炒一定要注意爆油。之后放入醬汁,生抽兩勺 水兩勺 蠔油1勺攪拌均勻的醬汁。注意不要放鹽!注意放入醬汁的時候會有點爆油小注意一下就好。 6、醬汁倒入翻炒3次或者翻鍋3次,就可以出鍋了。(www.Ws46.com) 做法二、四季豆涼拌怎么做好吃 1、四季豆先撕掉上面的筋。折成段后洗凈后入開水鍋焯熟。 2、蒜青椒切末。
3、鍋中燒水煮四季豆。 4、鍋中倒油燒熱。 5、四季豆煮熟撈出切整齊放入盤中。 6、放入生抽,麻油花椒油蒜青椒沫把熱油淋在上面即可。 做法三、泡椒炒四季豆的做法 1、材料:四季豆500克,泡紅辣椒2個,肉末30克,芽菜末20克,蔥花、蒜末各適量,精煉油75克,鹽,白糖各少許,味精半小匙,醋1大匙,料酒少許。 2、做法步驟 (1)四季豆撕去兩頭及老筋,洗凈,切長段;泡紅椒去蒂、籽,洗凈,切段。
(2)鍋內多放些油燒熱,放入四季豆,大火炸至外皮微皺,撈出。鍋內留少許的油將肉末炒酥香,再加入鹽、味精炒入味。 (3)鍋內留少許余油,放入蔥花、蒜末、泡椒段爆香,再放入肉末、芽菜、炸過的四季豆及調料炒拌入味即可。 三、干煸四季豆烹飪的溫馨提示 1、 四季豆擇洗干凈用手掰的方法掰成長段 2、 油溫5成熱下入四季豆,炸至虎皮狀即可撈出,不能時間過長 3、 先炒肉末,炒至變色再加入輔料爆香 4、 四季豆大火翻炒,炒出干香味,加入食鹽調味 5、 沿鍋邊淋入生抽醬油, |
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