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魚的做法:番茄黑魚片

發布時間:2025-10-28閱讀(2)

番茄黑魚片是一道健康美味的海鮮菜品,以黑魚為主要食材,加入番茄、洋蔥、青椒等蔬菜和調料烹制而成。下面是一個簡單的番茄黑魚片的制作方法:

所需材料:

- 黑魚片500克

- 番茄2個

- 洋蔥1個

- 青椒1個

- 蒜末適量

- 醬油適量

- 鹽適量

- 糖適量

- 食用油適量

- 清水適量

制作步驟:

1. 黑魚片清洗干凈,備用。

2. 番茄、洋蔥、青椒切成均勻的小塊備用。

3. 熱鍋加入適量的食用油,加入蒜末煸炒出香味。

4. 加入洋蔥、青椒和番茄炒制至軟爛。

5. 加入適量的清水、醬油、鹽和糖,煮沸后加入黑魚片。

6. 煮至魚肉熟爛入味,關火即可。

番茄黑魚片口感鮮嫩、味道鮮美,是一道非常適合家庭日常食用的健康菜品。如果你喜歡口味更重一些,可以適當加入辣椒或者調整醬油和鹽的用量。這道菜品營養豐富,黑魚中含有豐富的蛋白質和營養物質,番茄、洋蔥、青椒等蔬菜則富含多種維生素和礦物質,有助于促進消化和增強身體免疫力。

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