冷敷 在頭皮曬傷后，可以用冰塊或毛巾浸泡在冷水中進(jìn)行冷敷，緩解頭皮疼痛和紅腫。每次冷敷建議持續(xù)10-15分鐘，每天可重復(fù)多次。

使用保濕劑 頭皮曬傷后，可以使用保濕劑來減少干燥和瘙癢，促進(jìn)愈合。一些市售藥品或自然成分，例如蘆薈凝膠、橄欖油或者潤(rùn)膚霜等都能夠提供幫助。

避免磨擦和緊扎發(fā)髻 避免磨擦和緊扎頭發(fā)，以減輕頭皮疼痛和不適感。選擇寬松的發(fā)型，頭部也可以保持通風(fēng)和透氣。

喝足夠的水 頭皮曬傷時(shí)應(yīng)該保持身體足夠的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)頭皮愈合和細(xì)胞再生。(www.ws46.cOm)

避免陽光直射 頭皮曬傷后，需要避免陽光直射。如果必須外出，可以戴寬邊帽子或使用防曬霜等措施，以保護(hù)頭皮免受陽光損傷。

就醫(yī) 對(duì)于嚴(yán)重的頭皮曬傷，如有水泡、潰瘍或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議口服藥物或者給予局部治療。