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教你用南瓜做個(gè)小零食來吃香氣濃濃外酥里嫩孩子特別喜歡

發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(2)

南瓜是一種非常營養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的維生素A和維生素E,碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素,是非常好的保健食品。除了傳統(tǒng)的燒、炒、清蒸和做成餅等做法外,還有一種新穎的吃法——香酥南瓜。香酥南瓜是一道非常好吃的零食和小吃,色澤金黃,外酥里嫩,味道香甜,有咸甜口味可供選擇。

一、準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備1斤南瓜、2勺玉米淀粉、2勺面粉、少許鹽、2勺白芝麻、1個(gè)雞蛋黃。

二、制作步驟

1.將南瓜清洗干凈,去皮,切成寬1厘米左右、長3-4厘米左右的條狀。

2. 把南瓜條放入鍋中燒開水,煮1分鐘左右。

3. 把煮熟的南瓜條撈出來,把水控干,放入碗中,加入少許鹽、2勺白芝麻和1個(gè)雞蛋黃,拌勻。

4. 把南瓜條放入玉米淀粉和面粉的混合物中,加入適量水,裹上一層淀粉糊。

5. 將油加熱至六成熱,將裹好淀粉糊的南瓜條逐一下入鍋中炸至定型。

6. 繼續(xù)將南瓜條浸炸至熟,火候不要太大,以免炸焦。

7. 當(dāng)南瓜條飄起來時(shí),將火開大,再炸20秒鐘左右,直至表面金黃酥脆。

8. 將香酥南瓜撈出來,瀝干油,裝盤,根據(jù)個(gè)人口味可加入喜歡的調(diào)味料。

三、注意事項(xiàng)

1.南瓜切成的條不宜過薄、過細(xì),否則容易炸散。

2.南瓜先用開水煮一下,能去除異味和斷生,同時(shí)炸的時(shí)候也易熟。

3.放入一個(gè)雞蛋黃,炸出來的南瓜顏色更加金黃好看,而且雞蛋黃還可以讓南瓜更加香。

4.使用玉米淀粉和面粉的比例是一半一半,這樣炸出來的南瓜口感酥脆,而且既不軟也不硬。

除了以上幾點(diǎn),還有一些小貼士可以讓香酥南瓜更加美味:

1.可以使用廚房紙巾將多余的油脂吸干,這樣可以讓南瓜更加健康。

2.炸好的南瓜可以配上一些調(diào)料,如椒鹽或者西紅柿醬,可以增加口感和味道。

制作香酥南瓜需要注意一些細(xì)節(jié),但整個(gè)過程并不復(fù)雜,只要按照步驟操作,就能輕松做出美味的香酥南瓜。這是一道非常適合作為小零食或者下飯菜的美食,不僅美味可口,而且富含南瓜的多種營養(yǎng)成分,能夠滿足我們的口腹之欲,也有利于身體健康。

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