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菠菜新做法加上3只雞蛋不炒不涼拌

發布時間:2025-10-28閱讀(1)

菠菜是一種蔬菜,它富含多種營養素,是營養的模范生。在平常的生活中,我們可以將菠菜用于燒湯,涼拌,單炒,配葷菜合炒或墊盤。在這里,我要介紹一道好吃的菠菜雞蛋羹的制作方法。

1、我們需要準備菠菜、雞蛋、食鹽和溫水。將菠菜清洗干凈,去掉根部,再起鍋加水煮沸,放入1小勺的食油,將菠菜焯水燙軟,再將菠菜放入榨汁機中,加入半碗溫水,榨成菠菜汁,加入1茶匙食鹽攪拌均勻備用。

2、準備一個湯碗,打入3只雞蛋,用筷子打散成雞蛋液,再將菠菜汁倒入湯碗,攪拌混合均勻,然后用耐高溫保鮮膜包起來,在保鮮膜上戳些小孔,放入蒸鍋蒸12分鐘至雞蛋液凝固成型。

3、撕掉保鮮膜,在雞蛋羹上面,用小刀劃上田字格,就可以開吃了。這款菠菜雞蛋羹軟嫩可口,吃起來味道鮮美,搭配白米飯簡直就是完美的搭配。

作為營養豐富的蔬菜,菠菜不僅味道好,而且營養價值非常高。各位朋友們可以在平常生活中多多食用,保證身體健康!

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