夏天是大家最喜歡吃西瓜的季節(jié)，絲瓜、苦瓜、角瓜等也相對(duì)應(yīng)成為了熱門選擇。每種西瓜都有其特殊的魅力，可以讓我們充分體驗(yàn)到它的美味和營養(yǎng)。在家里，我經(jīng)常會(huì)給家人煮絲瓜食用，因?yàn)樗浅Ｇ逅嘀軌蛳钊ピ铮尲胰嗽谘谉岬南奶炖锉３譀鏊孢m的狀態(tài)。Lufa是我家人中最喜歡的一種絲瓜，因?yàn)樗目诟刑鹈揽煽冢覡I養(yǎng)價(jià)值也十分高，無論是大人還是小孩都可以放心吃。

絲瓜燜豆腐
1、食材：
有絲瓜2條，豆腐1塊，蝦皮少許，豬肉1小塊，胡椒粉少許，生抽2勺，蠔油1勺，料酒半勺，鹽少許，1個(gè)辣小米。

2、制作方法：
1）將老豆腐用清水沖洗干凈。過水后，將豆腐切成片，
2）在碗里放入少許面粉，再把豆腐塊均勻包裹上一層薄薄的面粉。

3）先在鍋里加油，將裹好的豆腐塊煎至兩面呈金黃色，出鍋備用。

4）將燈籠椒去根切丁，蔥蒜分別切碎，鍋中留底油，加入蔥花、蒜末和燈籠椒，小火翻炒，再加入蝦皮爆香后，加入切好的豬肉片，煎至肉變色。

5）放入之前炸好的豆腐塊，加入醬油、蠔油、胡椒粉和少許鹽，用豆腐蓋上水煮熟。絲瓜去皮，切成小塊。

6）待豆腐煮熟入味后，放入切碎的絲瓜，煮至絲瓜熟透即可。

絲瓜燜豆腐這道菜品制作簡單，營養(yǎng)豐富，非常值得我們嘗試。夏天多吃些清爽的蔬菜水果，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠讓我們更好地度過炎熱的季節(jié)。