紅色西瓜和黃色西瓜都很有營(yíng)養(yǎng)，黃色和紅色西瓜口感上有一定的區(qū)別。現(xiàn)在的西瓜種類(lèi)越來(lái)越多，各個(gè)種類(lèi)的西瓜無(wú)論大小顏色以及口感各不相同，尤其是紅色西瓜和黃色西瓜，作為非常主流的兩種西瓜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及口感是有一定區(qū)別的。

紅色西瓜和黃色西瓜哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)

這兩種品種不同的西瓜其實(shí)都挺有營(yíng)養(yǎng)的，主要還是按個(gè)人的選擇和喜好食用。雖然都很有營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有細(xì)微的不同。雖然紅色西瓜和黃色西瓜都含有大量的糖分，水分以及維生素，礦物質(zhì)，西瓜果糖和各種微量元素以及少量的胡蘿卜素等等，但是紅色西瓜的蛋白質(zhì)含量更高，而黃色西瓜的脂肪含量更低。如果想吃微甜的西瓜，脂肪含量不高的，可以選擇黃色西瓜，如果想吃水分多，糖分高，口感更好的西瓜，紅色西瓜是最好的選擇。

黃色西瓜和紅色西瓜有什么區(qū)別

黃色西瓜和紅色西瓜第1個(gè)區(qū)別就是果肉顏色完全不同，雖然兩種西瓜表皮顏色都是綠色的，但是黃色西瓜的果肉偏黃，或者有一些淡黃色，而紅色西瓜的果肉偏淡紅色或者深紅色。第2個(gè)區(qū)別就是兩者的大小不同，一般來(lái)說(shuō)黃色的西瓜比較小一點(diǎn)，紅色的西瓜通常都比較大，重量更重一點(diǎn)。第3個(gè)區(qū)別就是這兩種西瓜的口感是完全不同的，黃色西瓜的含糖量以及含水量并沒(méi)有紅色西瓜多，口感也沒(méi)有紅色西瓜更好。

黃色西瓜和紅色西瓜哪個(gè)熱量更高

紅色西瓜因?yàn)楸赛S色西瓜要含有更多的糖分以及脂肪，吃起來(lái)口感會(huì)更好，所以熱量也會(huì)更高。每100克紅色西瓜大概含有40大卡的熱量，黃色西瓜每100克含有30大卡的熱量，不過(guò)雖然紅色西瓜的熱量更高，但是也沒(méi)有比黃色西瓜高多少。