發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(2)
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簡(jiǎn)易版紫薯糕,10分做一鍋,軟糯細(xì)膩高營(yíng)養(yǎng),給孩子當(dāng)早餐真不錯(cuò)。紫薯是我們經(jīng)常吃的主食,紫薯在食材界當(dāng)中算是有一定的顏值,有沒(méi)有人特別喜歡紫薯的呢?紫色的紫薯透露著一股華麗,其實(shí),紫薯不僅好看,而且紫薯有瘦身美容的功效,紫薯的熱量只有同等分量的大米熱量的三分之一,而且?guī)缀醪缓竞湍懝檀?,常吃紫薯,特別有利于我們身體的健康, 并有一定的減肥效果,今天我們就給大家分享一個(gè)紫薯糕的做法。
準(zhǔn)備食材: 紫薯、煉乳 具體做法:
1.我用的這個(gè)品種的紫薯是紫羅蘭,個(gè)頭比較大,紫薯不用削皮,直接這樣對(duì)半切開(kāi),上鍋蒸熟。
2.蒸了差不多有半個(gè)小時(shí),這個(gè)紫薯已經(jīng)完全熟透了。
3.這個(gè)皮很容易的就能扯下來(lái),而且蒸好依然是粉粉的狀態(tài),趁熱用勺子搗成泥。
4.簡(jiǎn)單的搗成泥之后,我們添加一些煉乳,用筷子攪拌均勻。
5.我們直接揪一小塊面劑出來(lái),在掌心團(tuán)圓。
6.拿一個(gè)模具出來(lái)按壓成好看的花紋,我們的紫薯糕就做好了。
7.紫薯蒸出來(lái)之后細(xì)膩無(wú)絲,吃起來(lái)粉粉的糯糯的,對(duì)身體特別好。 |
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