發布時間:2025-10-28閱讀(3)
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自從知道菠蘿這種吃法,我家一周做3次,酸甜爽滑又Q彈,太解饞了。菠蘿是熱帶水果之一,在南方被稱為旺梨或者旺來,在新馬稱為黃梨,有70多個品種,又是嶺南四大名果之一。 菠蘿原產于南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶,16世紀從巴西傳入中國, 已經流傳到整個熱帶地區。 菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、養顏減脂等功效,菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之后,吃些菠蘿更為適宜,可以預防脂肪沉積,今天就用菠蘿給大家分享一個新吃法。摘自: www.ws46.com
準備食材: 菠蘿、清水、豌豆淀粉、白糖、酸奶、燕麥片、椰蓉 具體做法:
1.先選一個大點的菠蘿去皮后切成小塊。
2.切好后放入榨汁機,加入約200毫升的清水打成菠蘿汁,榨好后得到了1000毫升的菠蘿汁,如果不夠就再加點清水。
3.把菠蘿汁平均倒入兩個碗中,把上面的浮沫撇去。
4.往黑色碗里加入100g的豌豆淀粉,攪拌到沒有干豌豆淀粉后待用。
5.把另一半沒有加豌豆淀粉的倒入鍋里,加入一勺白糖,用大火燒開后改用小火,然后把加了豌豆淀粉的菠蘿汁倒進去,記住要邊加邊攪拌,煮的過程中會慢慢地變成這樣的粘稠狀,一定要不停地攪拌,煮成舀起來有點透明狀就可以關火了。
6.然后快速倒入碗里,用杯子底部給它壓實壓平,再靜置放涼。
7.把放涼的菠蘿糕倒出來切一下,切成小方塊,你也可以切成自己喜歡的形狀。
8.看一下非常的Q彈,吃的方式非常多,可以加入酸奶,加入熟的燕麥片,或者上面撒上一點椰蓉,再加點白糖拌勻,菠蘿涼糕吃的方式很多,選擇自己喜歡的即可,入口酸酸甜甜的又很Q彈,喜歡就趕緊在家試試吧。 |
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