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南瓜百吃不厭的做法,飯店都買不到,吃一口蔥香濃郁,營養(yǎng)又解饞

發(fā)布時間:2025-10-28閱讀(2)

南瓜百吃不厭的做法,飯店都買不到,吃一口蔥香濃郁,營養(yǎng)又解饞。南瓜含有豐富的紅蘿卜素和維生素,脾胃不好的要多吃,尤其是家里的老人和小孩。南瓜具有降血脂,降血糖的功效,糖尿病患者平時應(yīng)適量吃點,口感滑嫩,香甜可口。南瓜最常吃的是熬南瓜粥,南瓜去皮切塊放入水中煮熟,煮爛,攪入面糊或者大米,熬成南瓜粥,今天再給大家分享一道南瓜創(chuàng)意新吃法,一起來看看吧。

準備食材:

南瓜、青椒、胡蘿卜、蔥花、鹽、白胡椒粉、食用油

具體做法:

1.準備一小塊南瓜,把南瓜皮去掉,用刀切成薄塊,然后上鍋蒸熟。

2.一個青椒切碎。

3.一個胡蘿卜也切碎。

4.再切點蔥花。

5.南瓜蒸熟后取出,用搟面杖搗成南瓜泥,把切好的食材放進去,加點食鹽和白胡椒粉,用筷子攪拌均勻,再邊加糯米粉邊攪拌,和成這樣的面團。

6.電餅鐺刷油,把面團做成小餅放進去,來回翻面烙至熟透,美味即成。

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