發布時間:2025-10-28閱讀(3)
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紅薯別再蒸著吃了,加入2勺面粉,外酥里嫩又香又甜,營養又解饞。紅薯在困難時期,是被當作可以充饑的主食來食用的,紅薯中富含豐富的膳食纖維,既有豐富的營養,又可以作為天然的減肥食品。紅薯亦是中醫界的寵兒,藥食同源,常吃紅薯,好處多多。 紅薯最簡單的做法莫過于直接蒸著煮著吃,雖然也好吃,大人吃多了也會膩,更不用說小孩子了,其實可以試試用紅薯來做美味的紅薯餅,又香又脆,沒有添加劑,濃濃的紅薯香味特別讓人滿足。
準備食材: 紅薯、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油 具體做法:
1.我們先把紅薯皮去掉,這樣的白心紅薯又面又甜,比紅心的那種要好吃,把紅薯切成小塊,然后放蒸篦上蒸熟。
2.蒸熟后用搟面杖搗碎成紅薯泥,加3g酵母粉,再放2勺白糖,攪勻后再加兩勺面粉,然后揉成面團,蓋上蓋子醒發至兩倍大小。
3.面團醒好后揉成長條狀,再切成小劑子。
4.小劑子團圓后按壓成小薄餅,然后再醒發10分鐘。
5.油溫五成熱的時候下鍋炸,記得用筷子多翻面以免炸糊了,炸至金黃后撈出控油。
6.紅薯這樣做外酥里嫩,特別的好吃,喜歡就趕緊在家試試吧。 |
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