發布時間:2025-10-28閱讀(3)
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吃了30年的南瓜,只服這種做法,切一切,轉一轉,出鍋比肉還香。南瓜有著豐富的維生素B6,可以提高免疫力,而且豐富的維C還能美容養顏。昨天剛在早市買了一個大南瓜,秋天的南瓜很新鮮,而且價格很便宜。只是一個南瓜太大,蒸著吃,煮著吃都吃不完,剩了一大半,印象中的南瓜總是用來蒸、用來熬粥、用來做南瓜餅,今天就用南瓜給大家分享一道特別的做法。
準備食材: 南瓜、酵母粉、泡打粉、白糖、普通面粉、食用油、豆沙餡 具體做法:
1.先把南瓜去皮,把南瓜切成小塊,上鍋蒸8分鐘左右。
2.蒸熟后搗碎成南瓜泥。
3.加入7g酵母粉,加入5g泡打粉,加50g白糖攪拌均勻,加入約700g的面粉,攪拌成面絮狀后加入30g食用油,然后揉成面團,蓋上保鮮膜醒發至兩倍大。
4.案板上撒些干面粉,面團醒好后揉下排排氣,揉成長條后切成小劑子。
5.把小劑子往下按壓下,搟薄后包上豆沙餡,像包包子一樣包起來捏緊,用剪刀等距離剪幾刀。
6.朝一個方向轉一轉。(www.Ws46.com)
7.做成這樣就可以了。
8.烤盤上刷層食用油放上面,花型上面也刷點食用油,放入烤箱上下180度烤20分鐘。
9.南瓜這樣做,好看好吃又營養,我家經常這樣吃,喜歡你也自己在家試試吧。 |
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