西紅柿和面粉的獨(dú)特新吃法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味，一次做一大盤(pán)不夠吃。西紅柿的熱量很低，5個(gè)西紅柿才相當(dāng)于1碗飯，多吃也不會(huì)發(fā)胖，并且西紅柿的水分含量很高，有很強(qiáng)的飽腹作用，所以打算減肥的MM可以用西紅柿代餐，不會(huì)增肥，還能促進(jìn)新陳代謝。西紅柿所含的食物纖維能吸收脂肪等物質(zhì)，起到減肥瘦身排毒的作用，真的是減肥的佳品。西紅柿不論是生吃，還是做菜、做湯都是難得的家常菜，今天就用西紅柿和面粉給大家分享一道創(chuàng)意新吃法，一起來(lái)看看吧。

準(zhǔn)備食材：

西紅柿、鹽、白糖、黑芝麻、普通面粉、清水、黃油

具體做法：

1.先把一個(gè)西紅柿去皮后剁碎。摘自: www.ws46.com

2.加少許食鹽和一勺白糖，再加一勺黑芝麻攪勻，加適量面粉和清水，用筷子攪勻后和成面團(tuán)。

3.再加10g黃油充分揉開(kāi)。

4.揉成長(zhǎng)條后搟薄，用刀切開(kāi)。

5.把小段揉成細(xì)的長(zhǎng)條，切成2份。

6.全部裝到烤盤(pán)里。

7.放烤箱上下170度烤20分鐘。

8.烤熟后晾涼，吃起來(lái)又香又脆，喜歡就趕緊在家試試吧。