當(dāng)前位置:首頁>美食> 黃豆別打豆?jié){了,加點(diǎn)面粉,筷子攪一攪,做出營養(yǎng)美味的早餐餅
發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀( 20)
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黃豆別打豆?jié){了,加點(diǎn)面粉,筷子攪一攪,做出營養(yǎng)美味的早餐餅。黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”等,黃豆不但蛋白質(zhì)含量高,還含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,可以提高人體免疫力,促進(jìn)孩子的生長,是補(bǔ)益健腦的好東西,也是我們平時(shí)經(jīng)常吃的一種食材。平時(shí)大多數(shù)人都是打豆?jié){喝,其實(shí)像我這樣做成簡單的早餐餅更好吃。
準(zhǔn)備食材: 黃豆、清水、鹽、黑芝麻、普通面粉、食用油 具體做法:
1.把黃豆提前泡一夜,然后瀝干水分。
2.接著放入榨汁機(jī)里打碎,加點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3.再加點(diǎn)食鹽和黑芝麻,加點(diǎn)面粉攪成粘稠的糊狀。
4.電餅鐺預(yù)熱刷油,用勺子把面糊攤成小餅,來回翻面烙至熟透即可。
5.這樣一道黃豆早餐餅就做好了,做法簡單又好吃,喜歡就趕緊在家試試吧。 |
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