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茄子不要炒著吃了,試試這個新鮮做法,太饞人了,做法超簡單

發布時間:2025-10-28閱讀(2)

茄子不要炒著吃了,試試這個新鮮做法,太饞人了,做法超簡單。茄子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,特別是維生素P的含量很高,每100克中就含有維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的,由于茄子的皮略帶苦味,或者處理不得當,很多熊孩子不喜歡吃,其實改變一下花樣做成茄子早餐餅,保準搶著吃。

準備食材:

茄子、胡蘿卜、蔥花、鹽、十三香、普通面粉、清水、食用油

具體做法:

1.先把兩根茄子去蒂后切成細絲,用清水沖洗干凈。

2.把半個胡蘿卜切絲,和茄子放在一起,再切點蔥花,加入適量食鹽,十三香,用手抓勻后腌制10分鐘。

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3.腌好后加兩勺面粉和適量清水攪拌均勻。

4.電餅鐺刷食用油,把面糊攤成圓餅,翻面煎至熟透。

5.煎熟后出鍋,美味即成。

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