發(fā)布時間:2025-10-28閱讀(1)
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一根香蕉,1勺面粉,快速做出營養(yǎng)又美味的早餐,5分鐘就搞定。孩子每天的早餐就是我們一生中最重要的一件事情之一,在我們家最喜歡用1根香蕉,然后加入少許的面粉,這樣子給孩子做早餐,營養(yǎng)簡單,上桌后孩子們都愛吃。香蕉本身是水果,維生素豐富,這樣的早餐簡單營養(yǎng),好吃又容易吃得飽,每天早上給孩子們吃這樣的早餐是最好不過啦。 可能有人會問,早上的時候不是不可以吃水果嗎?早上的胃酸比較多,所以吃水果就會比較寒,那么如果將水果,比如香蕉這樣經(jīng)過特殊的烹飪,水果就變成了正餐,正餐是完全可以經(jīng)常吃,還可以增加孩子對營養(yǎng)的吸收。
準備食材: 香蕉、純牛奶、普通面粉 具體做法:
1.先把香蕉皮去掉,用勺子壓成香蕉泥。
2.加半袋的純牛奶,加一大勺面粉攪拌成面糊狀。
3.電餅鐺加熱后攤成小餅,一面煎熟后翻面,煎熟即可出鍋。
4.這樣的早餐餅香甜軟糯,簡單營養(yǎng)又好吃,喜歡就趕緊收藏起來自己在家試試吧。 |
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