發布時間:2025-10-28閱讀(1)
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不揉面不發面,早餐餅這樣做清新爽口,營養又健康,比吃肉都過癮。說到菠菜,相信大家都知道它的營養豐富,多吃菠菜對身體特別好。菠菜有“營養模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。菠菜可以經常用來燒湯,涼拌,單炒,和配菜合炒或墊盤。以色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。當然了,菠菜還有很多好吃的做法,比如今天要給大家分享的是一道10分鐘就可以完成的菠菜早餐餅,簡單美味又營養,喜歡吃菠菜的朋友們,就趕緊來圍觀吧。
準備食材: 胡蘿卜、菠菜、鹽、普通面粉、清水、食用油 具體做法:
1.準備胡蘿卜、菠菜,半個胡蘿卜切細絲。
2.鍋內水煮開后放入菠菜焯下水。
3.菠菜去根切碎,和胡蘿卜絲放在一起,加入適量食鹽攪拌均勻。
4.加入適量面粉和少量清水,用筷子攪拌成糊狀。
5.電餅鐺加油燒熱后攤餅,燜一會兒,兩面來回煎。
6.燜熟后即可出鍋,這樣一道營養美味的菠菜早餐餅就做好了,喜歡的朋友不妨自己在家試試。 (www.Ws46.com) |
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