冬天要多喝這個湯，我家經(jīng)常做，做法簡單，每次一大盆不夠喝。寒冬終于來了，不管外面有多冷，手捧一碗熱湯就溫暖爆棚！今天就給大家推薦一道香甜可口的健康甜湯——銀耳紅棗蘋果湯！

這碗甜湯不僅有開胃助消化的功效，還能延緩餐后的血糖上升，尤其適合那些身體虛弱、消化不良、低血壓貧血的女生，天冷吃上這么一碗，胃腸舒服了，心情也變得舒暢啦！紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效，這樣滋潤的湯水，必須多來幾碗。

準(zhǔn)備食材：

銀耳、紅棗、蘋果、清水、冰糖、米酒、水淀粉

具體做法：

1.銀耳用熱開水泡軟。

2.紅棗洗凈，然后去核切片，倒入煮開的鍋中。

3.蘋果削皮切成小塊。

4.泡軟的銀耳加入鍋中，倒入蘋果塊，加入適量冰糖，再倒入米酒。

5.小碗加入清水，水中加入淀粉，勾芡一下。

6.煮熟即可出鍋。

7.這樣一道營養(yǎng)美味又健康的銀耳紅棗蘋果湯就做好了，只需要簡單的食材和制作步驟，就能給冬天帶來滿滿的幸福感！