早餐別買(mǎi)了，教你懶人新做法，做一次15天不早起，比吃肉還香。對(duì)于上班族而言，早晨多瞇一分鐘都是莫大的幸福，根本沒(méi)有太多時(shí)間做早餐，但是早餐是最關(guān)鍵的，長(zhǎng)期吃外面賣(mài)的，也不衛(wèi)生，記得小時(shí)候上學(xué)，早餐就是牛奶和面包，想吃更營(yíng)養(yǎng)豐富些，就會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠用，又不想早起。今天就給大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單快速又營(yíng)養(yǎng)的早餐做法，做一次半個(gè)月都不用起早，早上起來(lái)4分鐘就能出鍋，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

準(zhǔn)備食材：

蔥花、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻

具體做法：

1.先切點(diǎn)蔥花。

2.盆里加入200g面粉，再加入適量清水和蔥花，用筷子把它攪拌一下，攪拌成絮狀的時(shí)候再加入30毫升的食用油，然后下手將它揉成面團(tuán)，加油的目的是為了揉面的時(shí)候不會(huì)沾手，而且揉出來(lái)的面口感會(huì)更細(xì)膩，揉成像這樣光滑的面團(tuán)就可以了。

3.揉好以后把它放在案板上，直接搓成長(zhǎng)條，再用刀分成大小均勻的面劑子。

4.然后取出一個(gè)面劑子用手指往里揉，把它搓成小圓球。

5.全部做好以后準(zhǔn)備一個(gè)盤(pán)子，在里面刷一層油，然后依次把面團(tuán)放進(jìn)盤(pán)子里面，在表面也刷上一層油，刷油可以增加面團(tuán)的延展性，蓋上蓋子，醒發(fā)10分鐘左右。

6.時(shí)間到，這時(shí)候面團(tuán)已經(jīng)變得十分柔軟了，把盤(pán)子里多余的油倒在案板上，涂抹均勻，取出一個(gè)小面團(tuán)，用手先給它按扁，然后用搟面杖給它搟開(kāi)，搟成牛舌狀。

7.從下往上把它卷起來(lái)，用手再按壓一下，從另一頭再把它卷起來(lái)。

8.然后把封口朝下，用手把它按扁，全部做好后蓋上保鮮膜再醒5分鐘。

9.再把它搟成小圓餅，像這樣就可以了。

10.一次可以多做點(diǎn)，做15張這樣半個(gè)月都不用早起了，做好放冰箱冷凍，早上吃的時(shí)候直接拿出來(lái)烙4分鐘就可以了。

11.在電餅鐺里刷一層油，一層薄薄的油就可以了，再把餅依次放入鍋中，在表面也刷上一層油鎖住水分，再撒上一點(diǎn)黑芝麻增香，蓋上蓋子烙2分鐘。www.ws46.com

12.時(shí)間到把它翻個(gè)面，蓋上蓋子再烙2分鐘，這樣一道香噴噴的早餐餅就做好了，這樣做的早餐餅營(yíng)養(yǎng)又健康，喜歡就趕緊在家試試吧。