請(qǐng)假，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，是一件讓人感到愧疚的事情，這與價(jià)值觀和自尊心有著很大的關(guān)系。在工作或?qū)W習(xí)中，我們總是希望自己能夠盡可能地出現(xiàn)在工作崗位或教室里，完成自己的任務(wù)。但是，有時(shí)候我們的身體或心理狀態(tài)并不允許我們這樣做，這時(shí)候請(qǐng)假就成了必要的選擇。然而，請(qǐng)假卻會(huì)讓人感到愧疚。首先，我們需要明確一點(diǎn)，請(qǐng)假并不是一件壞事。請(qǐng)假是為了保護(hù)自己的身體或心理健康，以便更好地完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。如果我們一味地強(qiáng)迫自己工作或?qū)W習(xí)，不僅會(huì)影響自己的表現(xiàn)，還可能會(huì)對(duì)身體或心理造成傷害。因此，我們需要學(xué)會(huì)正確地看待請(qǐng)假，不要把它當(dāng)成一種恥辱。

請(qǐng)假會(huì)讓人感到愧疚，一方面，這可能與價(jià)值觀有關(guān)，在現(xiàn)代社會(huì)中，常常被灌輸著“勤奮工作、不間斷學(xué)習(xí)”的價(jià)值觀念。在這種價(jià)值觀的影響下，就會(huì)認(rèn)為請(qǐng)假是一種“懶惰”的表現(xiàn)，是對(duì)工作或?qū)W習(xí)不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。這種價(jià)值觀的影響下，就會(huì)覺(jué)得自己請(qǐng)假是一種“失敗”，是不能夠勝任工作或?qū)W習(xí)的表現(xiàn)，從而產(chǎn)生愧疚的情緒。

另一方面，請(qǐng)假愧疚可能還與自尊心有關(guān)。人們總是希望自己能夠表現(xiàn)出色，得到別人的認(rèn)可和贊揚(yáng)。而請(qǐng)假可能會(huì)讓人感到自己沒(méi)有能力完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，從而降低了自己在別人眼中的形象。這種自尊心的影響下，就會(huì)覺(jué)得自己請(qǐng)假是一種“失敗”，是不能夠勝任工作或?qū)W習(xí)的表現(xiàn)，從而產(chǎn)生愧疚的情緒。

其實(shí)，應(yīng)該需要學(xué)會(huì)正確地請(qǐng)假，請(qǐng)假并不是一種“逃避”的表現(xiàn)，而是一種負(fù)責(zé)任的行為。當(dāng)然，需要在請(qǐng)假前認(rèn)真評(píng)估自己的身體或心理狀態(tài)，確定請(qǐng)假的必要性，并且提前告知上級(jí)或老師，以便上級(jí)能夠及時(shí)做出安排。這樣，人們就能夠更好地保護(hù)自己的身體或心理，同時(shí)也能夠更好地完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。