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豆腐里加點香菇,挑食孩子都愛吃,一周吃7次都嫌少,營養解饞

發布時間:2025-10-28閱讀(3)

豆腐里加點香菇,挑食孩子都愛吃,一周吃7次都嫌少,營養解饞。在我們日常生活中,香菇豆腐都是特別常見的食材,而且營養非常豐富,它們的做法也是多種多樣的,很多人也非常喜歡吃。今天就用豆腐和香菇給大家分享一道好吃的家常菜,開胃下飯,而且營養健康,下面開始制作。

準備食材:

老豆腐、香菇、紅椒、小蔥、生抽、素蠔油、白糖、清水、食用油、黃豆醬、水淀粉

具體做法:

1.準備一塊老豆腐,用刀切成三份,再切成一厘米左右的厚片,切好放入碗中備用。

2.準備適量香菇,洗凈后切成厚片,切好放入碗中備用。

3.準備半個紅椒,把它切成細絲,切好放入碗中。

4.再準備一把小蔥,蔥白切成蔥花,蔥葉切成小段,放入碗中。

5.鍋中水燒開,水開以后下入豆腐焯水兩分鐘,去除豆腥味,焯過水的豆腐口感會更好。

6.把香菇倒入鍋中焯水3分鐘,然后撈出來備用。

7.下面調個料汁,準備一個小碗,碗中加入兩勺生抽,一勺素蠔油,一小勺白糖,加入清水,攪拌均勻備用。

8.鍋中預熱加入適量食用油,開中火把豆腐倒進去,先不要動它,煎至底部定型給它翻個面,大概需要兩分鐘,繼續保持中火煎至兩面金黃,大概需要四分鐘左右,像這樣就可以了,先盛出來備用。(www.Ws46.com)

9.鍋中剩下的油下入蔥花爆香,爆香后加入一勺黃豆醬,翻炒出醬香味,炒出醬香味再把香菇和紅椒加進來,翻炒兩分鐘,兩分鐘后把豆腐也加進來翻炒一分鐘,最后把調好的料汁也加進來,翻炒至豆腐入味,再倒入一碗水淀粉,煮至湯汁變得濃稠,再下入蔥段,翻炒均勻即可出鍋。

10.這樣一道簡單的家常豆腐就做好了,豆腐煎過后口感特別的勁道,這樣做特別的入味,而且超級下飯,香菇的口感也是特別的滑嫩,聞起來也特別鮮香,營養非常豐富,喜歡就趕緊在家試試吧。

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