選擇透氣性好的衣服：穿著合身、材質(zhì)透氣的衣物有助于減少出汗和汗?jié)n。

使用除臭劑和抗菌噴霧：使用除臭或者抗菌噴霧可以減少手汗的數(shù)量和異味。

避免緊張和壓力：緊張和壓力會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致出汗增加。學(xué)會放松自己，如深呼吸、冥想等，可以緩解緊張和壓力。

使用止汗劑：止汗劑包含一種叫做鋁鹽化合物的成分，可以減少皮膚表面細(xì)胞的出汗，使用前最好咨詢醫(yī)生。

嘗試離子掃描治療：離子掃描治療是一種無創(chuàng)的治療手汗的方法，通過將低電流通入掌心區(qū)域，以減少汗腺活動。

手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的手汗癥狀，可以考慮手術(shù)治療。例如，通過切除一些汗腺來減少出汗的數(shù)量。