不要輕易做出評價：在面對別人的冷落時，請不要輕易做出評價，特別是負面的評價。先試著了解情況，溝通并理解對方的想法和感受。

不要把責任歸咎于自己：當面臨別人的冷落時，請不要立刻把責任歸咎于自己。也許對方有自己的問題，或者只是因為某些原因而無意中忽視了您。

尋找支持系統：尋找親朋好友、社交團體或專業輔導員的支持可以幫助您更好地應對別人的冷落。他們可以提供傾聽、安慰和積極的建議。

做自己喜歡的事情：分散注意力，關注自己的興趣愛好可以幫助緩解冷落帶來的負面情緒。做自己喜歡的事情，可以增加自信心和幸福感。

練習自我關懷：練習自我關懷可以幫助您更好地應對別人的冷落。這包括關注自己的身體健康、培養積極的情緒和思想，以及尋找適當的放松方式。