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小米里加入1勺面粉,筷子攪一攪,孩子每次都吃光光,營養又解饞

發布時間:2025-10-28閱讀(1)

小米里加入1勺面粉,筷子攪一攪,孩子每次都吃光光,營養又解饞。小米的營養豐富,含有蛋白質,其蛋白質含量比大米高,吃小米可以補充蛋白質,提高身體的免疫力,增強抵抗力。小米的功效也很多,可以養顏美容,明目養眼,促進消化,提高身體免疫力。今天就用小米給大家分享一個好吃新做法,這樣做營養不流失,家里小孩子特別喜歡,一起來看看吧。

準備食材:

小米、白糖、酵母粉、純牛奶、普通面粉、紅棗、葡萄干、食用油

具體做法:

1.準備300g小米,加入清水后浸泡兩個小時。

2.瀝干水分后加入兩勺白糖,再加入3g酵母粉,加入200毫升的純牛奶,然后把它們都倒入破壁機里面,把它們都打成米漿。

3.打好之后倒入盆中,分次少量的加入面粉,邊加邊用筷子攪拌,攪拌成這樣沒有干面粉的糊狀即可,然后蓋上保鮮膜醒發至兩倍大。

4.準備一點紅棗把核去掉,然后把紅棗切碎。

5.面糊現在已經醒好了,放入紅棗,然后再加一點葡萄干,用筷子給它攪拌均勻。

6.模具里面刷上一層食用油,然后倒進去,抹平后再撒上一點紅棗和葡萄干,然后蓋上保鮮膜再二次醒發15分鐘。

7.然后上鍋蒸熟,大概45分鐘左右,蒸熟后取出把它倒出來。

8.用刀給它切成小塊。

9.這樣一道非常營養又美味的小米發糕就做好了,蓬松暄軟,吃起來特別的香,做法也簡單,喜歡就自己在家試試吧。

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