當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食> 小米里加入1勺面粉,筷子攪一攪,孩子每次都吃光光,營(yíng)養(yǎng)又解饞
發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀( 16)
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小米里加入1勺面粉,筷子攪一攪,孩子每次都吃光光,營(yíng)養(yǎng)又解饞。小米的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量比大米高,吃小米可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。小米的功效也很多,可以養(yǎng)顏美容,明目養(yǎng)眼,促進(jìn)消化,提高身體免疫力。今天就用小米給大家分享一個(gè)好吃新做法,這樣做營(yíng)養(yǎng)不流失,家里小孩子特別喜歡,一起來(lái)看看吧。
準(zhǔn)備食材: 小米、白糖、酵母粉、純牛奶、普通面粉、紅棗、葡萄干、食用油 具體做法:
1.準(zhǔn)備300g小米,加入清水后浸泡兩個(gè)小時(shí)。
2.瀝干水分后加入兩勺白糖,再加入3g酵母粉,加入200毫升的純牛奶,然后把它們都倒入破壁機(jī)里面,把它們都打成米漿。
3.打好之后倒入盆中,分次少量的加入面粉,邊加邊用筷子攪拌,攪拌成這樣沒(méi)有干面粉的糊狀即可,然后蓋上保鮮膜醒發(fā)至兩倍大。
4.準(zhǔn)備一點(diǎn)紅棗把核去掉,然后把紅棗切碎。
5.面糊現(xiàn)在已經(jīng)醒好了,放入紅棗,然后再加一點(diǎn)葡萄干,用筷子給它攪拌均勻。
6.模具里面刷上一層食用油,然后倒進(jìn)去,抹平后再撒上一點(diǎn)紅棗和葡萄干,然后蓋上保鮮膜再二次醒發(fā)15分鐘。
7.然后上鍋蒸熟,大概45分鐘左右,蒸熟后取出把它倒出來(lái)。
8.用刀給它切成小塊。
9.這樣一道非常營(yíng)養(yǎng)又美味的小米發(fā)糕就做好了,蓬松暄軟,吃起來(lái)特別的香,做法也簡(jiǎn)單,喜歡就自己在家試試吧。 |
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