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發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(8)
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茄子不要直接炒著吃,加1勺淀粉,比紅燒肉還香,上桌瞬間被搶光。茄子是少有的紫色蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是獨(dú)一無二。它含多種維生素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)元素,還能有效抗疲勞,降血脂。茄子的做法多種多樣,可以清炒、紅燒、涼拌等,今天就給大家分享一個(gè)茄子非常好吃的做法,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一做,比紅燒肉還好吃,下面一起來看看吧。
準(zhǔn)備食材: 茄子、淀粉、清水、生抽、陳醋、老抽、素蠔油、鹽、白糖、食用油、蔥花、蒜末、豆瓣醬 具體做法:
1.先把茄子去皮,把一個(gè)茄子分成四份,用刀切成小塊,切好放入盆中。
2.接著分次加入淀粉,把茄子都裹上一層淀粉,這樣茄子吸油會(huì)特別的少。
3.下面調(diào)個(gè)料汁,半碗水里加一勺生抽,2勺陳醋,稍微加點(diǎn)老抽上色,加點(diǎn)素蠔油,加點(diǎn)食鹽和白糖,再加一勺淀粉攪勻后待用。
4.鍋里油溫六成熱下鍋炸茄子,炸到金黃酥脆后出鍋。
5.起鍋燒油下入蔥花和蒜末,爆香后加一勺豆瓣醬,炒出紅油后加入料汁,煮開后倒入茄子,稍微翻炒下即可出鍋裝盤。
6.最后加點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴一下,茄子這樣做超級(jí)下飯,色香味俱全,喜歡就自己在家試試吧。 |
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