增肥是一種需要謹慎處理的健康問題。女性適用的快速增肥方法有很多，以下是一些可能有用的方法和技巧。

合理飲食可以幫助增加營養和熱量攝入，從而促進體重增長。需要注意攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，增加餐次和食量，并避免過多吃垃圾食品或高熱量食物。

增加運動量可以幫助增加肌肉質量和體重，促進身體健康和形態美觀。需要選擇適當的鍛煉方式和強度，如力量訓練、瑜伽、游泳等，并保持堅持和規律。

健康飲食補充劑可以提供額外的營養和熱量攝入，從而促進體重增長。例如，可以使用蛋白質粉、維生素和礦物質補充劑等，并在醫生或營養師的指導下使用。

改變飲食習慣可以幫助增加熱量和營養攝入，從而促進體重增長。例如，可以選擇高熱量、高蛋白質的食物組合，如面包、花生醬、堅果、奶酪等，并采用小而頻繁的餐次方式。

如果快速增肥方法對身體健康造成不利影響，需要尋求專業醫學支持和服務。例如，可以咨詢醫生或營養師，接受合適的藥物治療、營養補充或其他形式的康復和治療。

總之，以上是一些可能有用的方法和技巧，可供快速增肥（女性適用）。需要合理飲食、適當增加運動量、使用健康飲食補充劑、改變飲食習慣和尋求專業醫學支持等方面，以便增加肌肉質量和體重，保持身體健康和形態美觀。同時也需要注意確保使用合法的方式，并遵守相關法律和規定。如果有任何健康問題或困難，請積極尋求幫助和支持。