1、姜能和棗一起泡水喝。

2、祛風散寒：生姜有一定的祛風散寒作用，平時適量喝一些生姜棗水，可以溫暖身體，在一定程度上對抵御風寒有幫助；

3、補益脾胃：生姜有溫中和胃的功效，再加上棗具有一定的補益脾胃功效，因此適當喝一些生姜棗水，可以幫助改善食欲，并且具有一定的溫胃作用，建議脾胃虛弱的患者可以將其作為茶飲適量飲用；

4、生姜棗水可以溫暖脾胃，對改善血液循環有一定幫助。若患者存在手腳冰涼的情況，可以適量喝一些生姜棗水，有助于改善不適癥狀。