南瓜粥在做的時候想要達(dá)到既營養(yǎng)又好吃，首先要選擇新鮮的蔬菜，其實(shí)南瓜粥的營養(yǎng)價(jià)值還是非常高的。

詳細(xì)內(nèi)容

• 在我們?nèi)粘Ｉ钪惺紫纫ベ徺I新鮮的南瓜，如果放的時間長的可能水分就不是特別足了，再吃的時候會影響口感。

  

• 制作南瓜粥的時候，首先要準(zhǔn)備南瓜以及小米，可以把南瓜去皮清洗干凈，切成一塊一塊的放在盆里面?zhèn)溆茫缓笤侔研∶子盟萆?5分鐘左右，然后放在陶瓷鍋里面，可以把南瓜塊和小米一起放在陶瓷鍋里面，然后適當(dāng)?shù)姆乓恍┧?/p>

• 開始的時候可以選擇使用大火煮煮開鍋之后要調(diào)制小火，大概煮半個小時左右，南瓜粥基本上就已經(jīng)成熟了，這個時候可以把南瓜粥里面適當(dāng)?shù)姆乓恍┨欠郑?dāng)然如果血糖高的人可以不放糖。來源: www.ws46.com

  

• 那么一盆好吃的南瓜粥就已經(jīng)做熟了，其實(shí)在做南瓜粥的時候方法還是比較簡單的，那么趕快行動吧，可以作為早餐也可以當(dāng)做平時的主食。