說(shuō)起枸杞，相信大家都不會(huì)陌生，枸杞已經(jīng)成為了現(xiàn)在人們補(bǔ)氣血所需的最常用品。是一種很傳統(tǒng)的滋補(bǔ)性中藥。它的價(jià)格不是很昂貴、易于保存、功效也不錯(cuò)。很受大眾的歡迎。市面上的一般是紅色的枸杞，但也有黑枸杞的出現(xiàn)，其實(shí)黑枸杞和紅枸杞的作用是一樣的，只是黑枸杞的藥效更強(qiáng)一點(diǎn)，當(dāng)然，價(jià)格也就偏貴一點(diǎn)。

枸杞是茄科植物，枸杞干燥的果實(shí)。味甘、性平。是一種藥食同源的物品。功效良多：有益腎補(bǔ)肝的效果、有抗脂肪肝的效果、有補(bǔ)充精血的效果、有明目的效果、還有各種保健作用，特別是潤(rùn)肺止咳的功效很好。

適量的食用對(duì)人體健康有益，搭配(jú)花一起泡有清肝火、明目的效果。對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，枸杞子補(bǔ)肝益腎、清肝明目的功效，常常是用來(lái)保健、養(yǎng)生的。一般的食用方法都是泡水喝、泡酒、煮粥吃。但也有打成粉再泡水、煮粥的，其實(shí)效果都差不多，但這種滋補(bǔ)性的中藥，是需要一直適量的服用的，長(zhǎng)久下去，才有效果顯現(xiàn)。

主要的藥效機(jī)制：

①可提高機(jī)體的免疫力

正確的食用枸杞能夠扶正固本或者扶正去邪。它不僅僅能夠提高機(jī)體的功能，以促進(jìn)身體的恢復(fù)，還能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)于病菌的抵抗能力、阻擋病邪的危害。加強(qiáng)機(jī)體各器官對(duì)于環(huán)境各種有害刺激的應(yīng)對(duì)能力。

②降低三高

枸杞內(nèi)含物可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖，降低血管內(nèi)壓。防止及治療心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等等問(wèn)題。

③強(qiáng)身健體

枸杞它作為一個(gè)滋補(bǔ)性的藥物，對(duì)于治療各種虛癥的效果極佳。因其能顯著的將人體內(nèi)血漿的睪酮素含量給提高。對(duì)于性功能減退的情況有很明顯的療效。

④增強(qiáng)記憶力

枸杞子對(duì)于改善大腦功效，提高人的學(xué)習(xí)記憶力有很大的幫助。

⑤抗疲勞

因?yàn)殍坭阶幽軌蚝茱@著的加多用于提高人體活力的肌糖原、肝糖原的儲(chǔ)存量。