枸杞相信我們大家并不會(huì)陌生，它是我們生活中常見(jiàn)的藥食兩種的食物，在臨床上面也是常見(jiàn)的一味中草藥材，飲食中我們更是常見(jiàn)，很多時(shí)候人們經(jīng)常把枸杞用來(lái)泡茶，在各種燉湯中我們也經(jīng)常的看見(jiàn)有枸杞的身影，在生活中運(yùn)用如此的廣泛，枸杞的主要功效和作用知道嗎？我們一起來(lái)講解一下。

一.調(diào)節(jié)人體的免疫能力。枸杞中的多糖含量很高，多糖是由六種單糖組成的，這六種單糖具有一定的生理活性，能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的特異性的免疫功能，從而提高人體的免疫功能，枸杞能夠控制細(xì)胞癌變而且也能夠阻止腫瘤生長(zhǎng)。

二.抗衰老。一般人們衰老過(guò)快是因?yàn)榧?xì)胞死亡過(guò)快，吞噬細(xì)胞的功能能夠被枸杞所提高， 從而提高淋巴細(xì)胞的繁殖功能，最終達(dá)到抗衰老的作用。

三.抗輻射的作用，尤其是對(duì)于那些放療化療的人來(lái)說(shuō)，它們會(huì)有很多的輻射損害，這個(gè)時(shí)候枸杞就有著抗輻射損傷的作用。

四.枸杞中的多糖增加肝糖原的儲(chǔ)存量和小鼠肌糖原的儲(chǔ)存量。能夠在運(yùn)動(dòng)前后提高血液中的乳酸脫氧氫的活力降低血尿素氮的增加量，最終能夠提高血尿素氮的清除速率。由此可見(jiàn)枸杞對(duì)于人體的抗疲勞有著顯著的效果。

五.降血糖，枸杞能夠?qū)τ谌梭w的受損的胰島細(xì)胞中的超氧化物歧化酶的活性提高，枸杞能夠保護(hù)胰島細(xì)胞受到氧化的損害，這樣胰島細(xì)胞能夠有足夠的能量降血糖，最終達(dá)到降血糖的作用。

六.大鼠血壓可以被枸杞所降低，也可以將血管和血漿里面的丙二醛和肉皮素的含量降低，從而可以促進(jìn)降鈣素基因相關(guān)的肽的釋放，最終起到降血壓的效果。

七.枸杞能夠使我們的生殖系統(tǒng)受到保護(hù)，枸杞中的多糖可以保護(hù)受傷**，使其中的大鼠血清性激素水平的提高，使**的活性有所提高，能夠降低丙二醛的含量，保護(hù)**的受損的阻止接近正常的水平。

八.枸杞可以美容養(yǎng)顏。胡蘿卜素是它具有很強(qiáng)的抗氧化的效果，同時(shí)還有很多的微量元素的，這些元素可以保護(hù)人們抗氧化的損害，同時(shí)還可以防止皮膚干燥以及毛囊角化。

以上就是我們生活中枸杞的常見(jiàn)的功效，生活中我們自己在食用枸杞的時(shí)候一定要注意用量，大概十顆左右即可。