枸杞相信我們大家并不會陌生，它是我們生活中常見的藥食兩種的食物，在臨床上面也是常見的一味中草藥材，飲食中我們更是常見，很多時候人們經(jīng)常把枸杞用來泡茶，在各種燉湯中我們也經(jīng)常的看見有枸杞的身影，在生活中運用如此的廣泛，枸杞的主要功效和作用知道嗎？我們一起來講解一下。

一.調(diào)節(jié)人體的免疫能力。枸杞中的多糖含量很高，多糖是由六種單糖組成的，這六種單糖具有一定的生理活性，能夠增強人體內(nèi)的特異性的免疫功能，從而提高人體的免疫功能，枸杞能夠控制細(xì)胞癌變而且也能夠阻止腫瘤生長。

二.抗衰老。一般人們衰老過快是因為細(xì)胞死亡過快，吞噬細(xì)胞的功能能夠被枸杞所提高， 從而提高淋巴細(xì)胞的繁殖功能，最終達(dá)到抗衰老的作用。

三.抗輻射的作用，尤其是對于那些放療化療的人來說，它們會有很多的輻射損害，這個時候枸杞就有著抗輻射損傷的作用。

四.枸杞中的多糖增加肝糖原的儲存量和小鼠肌糖原的儲存量。能夠在運動前后提高血液中的乳酸脫氧氫的活力降低血尿素氮的增加量，最終能夠提高血尿素氮的清除速率。由此可見枸杞對于人體的抗疲勞有著顯著的效果。

五.降血糖，枸杞能夠?qū)τ谌梭w的受損的胰島細(xì)胞中的超氧化物歧化酶的活性提高，枸杞能夠保護(hù)胰島細(xì)胞受到氧化的損害，這樣胰島細(xì)胞能夠有足夠的能量降血糖，最終達(dá)到降血糖的作用。

六.大鼠血壓可以被枸杞所降低，也可以將血管和血漿里面的丙二醛和肉皮素的含量降低，從而可以促進(jìn)降鈣素基因相關(guān)的肽的釋放，最終起到降血壓的效果。

七.枸杞能夠使我們的生殖系統(tǒng)受到保護(hù)，枸杞中的多糖可以保護(hù)受傷**，使其中的大鼠血清性激素水平的提高，使**的活性有所提高，能夠降低丙二醛的含量，保護(hù)**的受損的阻止接近正常的水平。

八.枸杞可以美容養(yǎng)顏。胡蘿卜素是它具有很強的抗氧化的效果，同時還有很多的微量元素的，這些元素可以保護(hù)人們抗氧化的損害，同時還可以防止皮膚干燥以及毛囊角化。

以上就是我們生活中枸杞的常見的功效，生活中我們自己在食用枸杞的時候一定要注意用量，大概十顆左右即可。