生活條件變好了以后，很多人就開始了養(yǎng)生的生活，說到蟲草很多人都認(rèn)識，但是要是抓一把蟲草花放在你面前你肯定認(rèn)不出來，因?yàn)橄x草花并不是冬蟲夏草的花，而是蛹蟲草的子，從外觀上來看它就像我們平時看到的真菌一樣，長得和蘑菇差不多，蟲草花的作用和冬蟲夏草很相似，都對我們?nèi)梭w有人很大的幫助，今天我們不講冬蟲夏草，來講講蟲草花。

蟲草花在中醫(yī)界里也非常受歡迎，因?yàn)槟盟鼇砣胨帲饔孟喈?dāng)?shù)暮谩Ｏx草花一種不算苦的藥物，可以調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的陰陽平衡，經(jīng)常覺得頭暈且有耳鳴的人也可以用蟲草花，它可以起到很好的緩解作用，老年人容易健忘、失眠的話，蟲草花也能幫助緩解。腰酸背痛是很多人都有的癥狀，可以在家里備上一盒蟲草花，經(jīng)常食用的話可以減輕疼痛感。研究表明，蟲草富含蛋白質(zhì)、氨基酸、蟲草素等成分，蟲草素可以增強(qiáng)我們?nèi)说拿庖吡Γ瞬〉娜朔盟梢责B(yǎng)精蓄銳，恢復(fù)的快一些。

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除了上述的這些，蟲草花還具有抗腫瘤的作用，因?yàn)橄x草花含有蟲草多糖，它在提高我們免疫力的同時，還能起到抗腫瘤的作用，幫助我們的肝臟機(jī)能復(fù)原。蟲草花還具有一種叫做蟲草酸的物質(zhì)，身體內(nèi)如果含有過多氧化自由基的話，它能幫我們快速的清理掉，抗氧化效果非常的好。知道了蟲草花的功效和作用，我還要了解一下它的注意事項(xiàng)，蟲草花的適宜人群雖然廣，但是對菌類過敏的話，是不能食用的，蟲草花也不能多食，要注意合理用量。

蟲草花不僅能入藥，還能作為食材，我們可以把它和雞肉、枸杞等一起放在鍋里燉，這道菜很多人都聽過，叫做蟲草花美容湯，它的湯可以起到養(yǎng)顏的作用，讓我們的皮膚看起來十分的水潤有光澤。除了能美容，把蟲草花和何首烏放在一起，做出來的食物能讓我們身體更加健康，氣色也會變好，這種食療法也開始受到越來越多人的青睞