天氣越來越冷，立冬也即將到來。立冬，一般被認為是冬季的開始，冬季雖然寒冷，沒有春秋的適宜與夏季的炎熱，像是一切的終結一樣，但同時也是下一個春季來臨之前的時節。立冬之后需要做的，又是一些什么事情?冬天越來越近，我們應該怎樣去保護好自己，以防止在這樣一個寒冷的季節里生病傷身呢?

1.立冬是什么意思

每個季節來臨的時候，都會有一個“立”，不管是立春立夏立秋立冬，都代表著這個季節從這一天開始就已經到來了。立冬的時間大約是在每年公歷的11月7日至8日之間，在二十四節氣當中是第十九個。現代社會，這些節氣雖然還是存在，但是已經不是所有人都會去關注了，只是根據自身的感受來判斷一個季節的來去匆匆。

冬季到來，最主要的自然還是保暖工作，這一點實際上從秋天開始就已經要注意了，不過因為有“春捂秋凍”的習俗，秋天需要凍一凍以鍛煉自己的耐寒能力，而到了冬天，就是時候展現自己秋凍的成果了。冬季同時也是農作物生長當中一個比較重要的季節，如果收獲、管理得當，就不用愁來年。

2.立冬的習俗

立冬時期有什么習俗?冬季如此寒冷，補充一些能量自然是非常重要的，不過在古代，漢魏時期，這一天不僅有民間活動，皇帝還要率領群臣迎接冬季，民間祈求來年豐收，皇帝祈求國泰民安。而在不同的地方，也有不同的習俗，有些地方流行立冬吃水餃，這一天要改善一下自己的生活，水餃就成為了很好的選擇。

立冬的很多習俗都是有關于農事活動的，畢竟這關乎到來年的收成，在以農業為主的古代，自然是非常重要的。冬季適宜進補，農耕社會時，立冬要好好休息一下，給自己也給家人進行一番犒賞，古代的皇帝還要賞賜因戍邊而死的將士子孫后人呢，可見冬天真的是得好好犒勞犒勞自己的。

3.立冬要注意什么摘自: www.ws46.com

立冬需要注意的問題，最大的還是補，因為要御寒，不能光靠身上穿的多少，自身本身也得有一定的御寒能力，所以需要吃一些有益于抵御寒氣的食物，例如羊肉、海參、海帶、胡蘿卜、芝麻等能夠為自身提供御寒所需元素的食物，中醫方面認為，咸的應當少吃，要多吃點苦味食物。

該進補的時候自然需要好好補一補，但是補得太過當然也不好，適量即可，因人而異，總之就是一些脂肪以及碳水化合物含量比較高的食物，這些食物是非常有益的，前提還是只有一個，適量即可。