1、經(jīng)期可以吃荔枝。荔枝營養(yǎng)豐富，在經(jīng)期適量吃些荔枝可以補充營養(yǎng)，提高抗病能力，還可以緩解睡眠障礙。女性在經(jīng)期可以適量吃些荔枝，但是要避免大量的食用，以免造成上火。

2、荔枝含有大量的維生素，并且屬于是熱性食物，對身體有好處，所以女性可以適量吃些。女性在經(jīng)期會由于**的丟失，從而引起身體抵抗力下降，適量吃些荔枝可以促進鐵元素的吸收，也可以促進身體里免疫抗體的產(chǎn)生；荔枝里含有的糖量是比較高的，適量食用可以緩解*經(jīng)期身體疲乏；同時適量吃些荔枝還可以改善經(jīng)期失血引起的睡眠障礙。

3、經(jīng)期吃荔枝的好處比較多，但是要避免大量的食用，大量的食用可能會造成患者出現(xiàn)上火，對于糖尿病人甚至會引起血糖出現(xiàn)波動，所以要控制食用荔枝的量。建議在經(jīng)期的女性要保持個人的衛(wèi)生，適量吃些水果對身體是有好處的。