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薏仁米怎么炒熟薏仁米可以怎么炒

發布時間：2025-10-28閱讀(4)

1、炒薏米前應該先洗凈再曬干，等到薏米曬干后放入鍋中小火炒至微黃色，最后再將薏米盛出備用。

2、炒薏苡仁之前，先將薏苡仁用清水淘洗干凈，放在光照通風處曬干。鍋開小火，倒入曬干的薏苡仁小火翻炒，炒至變成微黃色即可。

3、薏苡仁味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。想要使用薏米粉泡水喝，直接將薏米碾成粉末，配合使用開水沖泡飲用即可。

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