東北小寒吃甄糕、臘八粥、羊肉、雞湯、黃芽菜等，其中的甄糕距今已經有3000多年的歷史，是西周王室食物糗餌粉糍演變而來的，而臘八粥一直是小寒的傳統食物之一，另外羊肉具有驅寒的作用，非常適合小寒節氣食用。

東北小寒吃哪些食物

1、甄糕

東北小寒吃甄糕，甄糕是東北許多地區的特色食物之一，而且距今已經有了3000多年的歷史，是通過西周王室食物糗餌粉糍改造而成的，而到了唐代則以棗、米為原料，并被譽為水晶龍鳳糕。

2、臘八粥

東北小寒吃臘八粥，因為小寒節氣和臘八節非常接近，因此許多地方都會有小寒吃臘八粥的習俗，臘八粥主要原料有糯米、大米、小米、紅豆、板栗等，但是不同地區制作原料也不盡相同。(www.wS46.com)

3、羊肉

東北小寒吃羊肉，羊肉屬于性熱食物，因為小寒是一年中最冷的時期，容易受到風寒影響，所以人們會在小寒節氣食用羊肉，不僅不容易上火，而且可以幫助人體抵御風寒。