吐司的熱量是比較高的，里面主要的物質是雞蛋，牛奶，黃油，砂糖，一般在攝入之后就會有明顯的飽腹感，可以減少其他熱量的攝入，但在減肥期間盡量不要吃。吐司和面包之間主要的區別就在于外形不同，做法不同，以及常吃的人群不同。

1. 形狀不同

如今的吐司早已得到無數人的喜歡，主要是長方形帶蓋，又或者是不帶蓋的外形，類似于一種長方形的大面包一樣。在現實的生活中還可以看到很多的普通面包，這種普通面包的種類有很多形狀各式各樣，有一些是正方形，有一些是長方形，有一些是圓形，相對來說要比吐司的樣式更多，所以也就帶來了多種不一樣的選擇。吐司的口感會比較不錯，還有一些面包口感就顯得有一些粗糙，兩者之間有差異性。

2. 做法不同

吐司面包全部都是在切片之后然后涂抹花生醬，還有各種奶油。在放入面包機之后，就被稱之為吐司和普通的面包之間有著明顯的區別。面包在制作時都是通過面粉，雞蛋，黃油還有水，在揉成團之后就會放入烤箱發酵，在刷上蛋液之后，只需要20分鐘就能夠完成制作的方法很簡單。在制作時方法其實是有所區別的，但相對而言人們就會比較偏向于吐司。

3. 常吃人群

吐司面包是目前常見的一種面包，在歐美式樣的早餐中其實出現幾率非常的高，在香港的茶餐廳也同樣可以看到。普通的面包其實在中國同樣也是比較常見的，其中會分成早餐面包或者是晚餐面包，與此同時還會有很多不一樣的甜點面包，所以在這種情況下我們同樣也需要注意，在挑選時還需要從多個方面來考慮，只有如此才會擁有著好的效果。