粽子是生活中很常見的一種傳統美食，它的吃法比較多，營養價值高，很多人都會在家煮粽子吃。粽子煮熟就要盡快吃完，吃不完的粽子可以放冰箱低溫保存，如果放冰箱上層冷藏，一般可以放3-5天左右。

粽子放冰箱上層能放多久

上層冷藏可以放3-5天左右。

無論你是買的還是自己做的，剩下的粽子都可以放在冰箱里保存，密封冷藏，一般保存3-5天，在此期間盡快食用。事實上，關鍵是少裝少買，因為即使沒有血糖問題，粽子也不能每天吃太多。一兩個就足夠了。吃得太多可能會引起胃酸倒流或腹脹等不適。

如果你想把它保存很長時間，你必須把它冷凍起來，但不要保存太久。建議在六個月內吃完，因為味道可能會隨著時間的推移而變質。

粽子放冰箱怎么保存不會壞

如果你在這兩天吃了粽子，不需要長時間保存，可以直接放在冰箱里，這樣不僅可以抑制細菌的生長，還可以保持粽子的甜、軟、糯的口感。

但是，如果需要長時間保存，建議將粽子放入冷凍室，這樣可以延長粽子的保存時間。如果密封得當，一般在3-4個月左右不會出現問題。

粽子怎么吃更健康

1.吃粽子要熱透

粽子最好不要涼著吃，而是在吃之前徹底加熱。首先，糯米和粽子餡料是易腐爛的食物，加熱不足容易引起食物中毒；第二，冷卻后的粽子太油太粘，更容易引起消化不良。

2.吃粽子不要過量、過快

粽子很粘，很難消化，而且含有更多的油、鹽或糖。一次吃粽子不要超過50克，也就是說，一半或一個粽子。建議在吃粽子的時候，最好和茶或者新鮮的水果蔬菜一起吃，這樣不僅可以解悶，還可以提供更多的營養。

粽子有粘性，要細嚼慢咽，避免嗆到或發生其他意外，尤其是老人和孩子。

3.時間可選在中午

粽子應該在兩餐之間吃，或者是中餐。不要把粽子當早餐或晚餐。因為早上醒來后，晚上睡覺前，胃腸蠕動比白天慢得多。粽子在胃中停留時間過長，沒有時間消化，會刺激大量胃酸分泌，可能導致胃炎、食管炎、胃潰瘍等消化系統疾病患者舊病復發，甚至消化道出血，嚴重損害健康。

粽子是一種主食，不應該被用作輔食。許多人把粽子當作飯后的甜點或輔食，這是絕對錯誤的。如果你吃粽子，你可以減少你的食物量。

4.粽子要趁新鮮吃

各種粽子的原料和生產工藝都不一樣，保質期也不一樣。散裝粽子在室溫下最多可儲存兩天，而真空包裝粽子最多可儲存9個月。但事實上，你放置的時間越長，粽子中的營養物質就會流失得越多。因此，粽子最好趁著新鮮的時候吃，盡量在當天買回來吃；如果你吃不完，就把它放在冰箱里快速冷凍，以免變質。

未開封的真空包裝粽子可以在室溫下儲存，最好冷藏。在高溫的日子里，要注意存放在陰涼的地方。請注意，粽子從冰箱里取出后需要再次烹飪。