藍莓的種類比較多，丹東藍莓就是其中最常見的一種藍莓，它的果肉鮮嫩多汁，顆粒飽滿，吃起來香甜可口，味道很不錯，深受人們喜歡。丹東藍莓一般在每年五到八月份成熟上市，這個時候吃會更香甜一點，價格也會實惠一點。

丹東藍莓幾月份成熟上市

丹東藍莓5-8月成熟上市，它的果實深藍色或紫羅蘭色，少數品種為紅色，主要品種有兔眼藍莓、高叢藍莓和矮叢藍莓等，主產丹東寬甸、丹東東港、金山鎮等地。

遼寧省藍莓種植業發展迅猛，現已成為我國藍莓種植的主產區，其中丹東已發展成為國內最大的藍莓商業化種植區之一,丹東藍莓也有著其獨特的優點。

在生長環境上，藍莓種植需要微酸性土壤，而丹東地區就有十分豐富的微酸性土壤資源，加之夏季雨量充沛，低濕寡照，晝夜溫差適宜，為藍莓資源圃建立，優異種質資源的篩選、鑒定提供了得天獨厚的地理條件，適宜選擇抗性優良的藍莓新種質。

藍莓怎么吃營養價值最高

藍莓一般洗凈后生吃營養價值最高。

藍莓屬于高營養水果，里面包含了人體所必需的一些營養物質，比如維生素A、胡蘿卜素、纖維素、碳水化合物、糖分等。藍莓一般洗凈后生吃營養價值最高，主要是烹飪處理后，部分營養會流失，不能保證營養充分吸收。生吃藍莓大多能夠起到補充身體營養、改善視力、增強免疫力、提高睡眠質量等功效，一般不會給人體的健康帶來太大的傷害。

但需注意的是，藍莓生吃需注意適量，避免食用過多導致胃腸道黏膜受到一定的刺激，從而出現腹瀉、惡心、反酸等胃腸道不適的癥狀，可能會影響身體健康。

吃藍莓的注意事項

1、不能與奶質品一同食用

奶質品通常含有較高的蛋白質，食用奶質品有助于補充人體所需的蛋白質。然而如果將奶質品和藍莓一同食用的話，則容易導致腹漲、不消化等問題。這主要是由于藍莓里含有較多的維生素C，當維生素C與奶質品中的蛋白質相結合的話，則容易發生凝固，這樣的話是很難讓腸胃消化與吸收。

2、不能與綠豆等食物同食

綠豆、黃瓜這類的食物屬于寒涼食物，相對較為清熱解毒，藍莓性寒，如果將二者同時食用的話，也容易造成脾胃虛弱，寒涼，從而造成腹瀉等問題。

3、不能與含鈣較高的食物一同食用

日常生活中，我們通常會用蝦皮、海帶等進行食療，補充人體所需的鈣質，但是其實藍莓是不能與這些食物一起食用。因為藍莓含有很多的草酸，草酸容易阻止鈣質的吸收。