并非一定是上火造成的，而是由多種因素組合而成。其中最常見(jiàn)的是過(guò)度使用喉嚨和聲音，例如唱歌、演講或較長(zhǎng)時(shí)間講話等。喉嚨和喉頭的炎癥、感染、過(guò)敏反應(yīng)以及一些生理問(wèn)題（如聲帶結(jié)節(jié)）也可能導(dǎo)致嗓子變得沙啞、發(fā)癢。中醫(yī)術(shù)語(yǔ)中，“上火”并非指身體內(nèi)部被燒傷或猛烈的炎熱感。指的是人體內(nèi)部的陰陽(yáng)平衡失調(diào)，出現(xiàn)一些癥狀，如口干、口角潰瘍、口臭等，這些癥狀與嗓子啞了并沒(méi)有直接關(guān)系。嗓子啞了，常常采用的治療方式是喝一杯熱水、吃一些潤(rùn)喉片或是一些比較便宜的祛火藥，然后就等待著嗓子自己恢復(fù)。但是這種做法是十分不科學(xué)的，因?yàn)橐鹇曇羲粏〉某Ｒ?jiàn)原因除了急性、慢性咽喉炎外，還有許多可能，其中一些的后果可能是災(zāi)難性的。

長(zhǎng)時(shí)間聲帶過(guò)度使用是導(dǎo)致嗓子啞的常見(jiàn)原因之一，當(dāng)人們過(guò)于頻繁地發(fā)聲時(shí)，忽視了適當(dāng)?shù)纳眢w休息和保護(hù)，就會(huì)導(dǎo)致聲帶過(guò)度勞損，導(dǎo)致聲音嘶啞。為了避免嗓子啞，建議人們要盡量減少言語(yǔ)和歌唱的時(shí)間，這樣可減輕聲帶和喉嚨的負(fù)擔(dān)。在日常飲食中，應(yīng)盡量少飲濃茶、咖啡、辛辣食品等會(huì)過(guò)度刺激喉嚨和聲帶的食品。(www.ws46.cOm)

除了聲帶過(guò)度使用，還有很多其他的原因可能導(dǎo)致嗓子啞。比如在寒冷的天氣中吸入冷空氣，會(huì)導(dǎo)致聲帶腫脹和變形，引起嗓子啞。也有人可能患有聲帶息肉、聲帶小結(jié)、聲帶麻痹等疾病，這些都可能導(dǎo)致聲音嘶啞。這些疾病通常需要正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，而非僅靠嗓子癢了就亂用藥或者喝冷飲來(lái)解決。

如果嗓子啞了，不能草率用藥，應(yīng)該找到病因，然后得到正確的治療。最好的方法是，多保護(hù)好自己的喉嚨和聲帶，避免長(zhǎng)時(shí)間的高聲嘈雜環(huán)境，少吃過(guò)于辣的刺激性食品。如果出現(xiàn)嗓子啞的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行定期檢查和治療，因?yàn)閷?duì)于典型的喉炎等常見(jiàn)病，正確的藥物治療通常需要使用一兩周的時(shí)間。而對(duì)于像喉癌等嚴(yán)重疾病，早期發(fā)現(xiàn)和治療是關(guān)鍵，否則后果可能會(huì)很嚴(yán)重。