科學洗澡的順序是先洗臉，然后洗身體，最后是洗頭。按照這種方法可以去除身體上的灰塵，趕走一整天的疲倦，但這中間還夾雜著一些注意事項和技巧。

為何要先洗臉？

當人們進入到淋浴房時，打開熱水會產生水蒸氣，人體的毛孔一旦在遇到熱水之后會擴張。此時，沒有把臉清洗干凈，堆積一整天的臟東西，全部都會趁虛而入，進入到毛孔中。久而久之個人的毛孔就會變得越來越大，會占據著當前的領地，臉上的痘痘比較明顯。因此應該及時的先清洗臉部，減少后顧之憂。

洗澡有哪一些注意事項

在洗身體的時候，水溫可以適當性的偏熱能有效促進新陳代謝，達到加快血液循環的作用，讓身體的汗垢全部的排出。一般人排出一公斤的汗水，可以將540卡的熱量帶走，在40度的熱水里面浸泡10分鐘，就等同于已經消耗200卡的熱量。但洗澡的時間建議控制在20分鐘以內，還需要保持良好的通風，在洗澡時應閉上眼睛，盡可能保持放松，讓噴頭在身上逐漸的揮灑。在一番沐浴完畢之后，肌膚可以充分的緩解壓力。摘自: www.ws46.com

該如何正確洗頭

頭發在水蒸氣的蒸發中可以逐漸的滋潤，這就是洗頭發的最好時間。將頭發濕潤之后涂抹洗發水，然后在頭發頂端逐漸的揉搓，用清水沖洗干凈，記住一定要徹底的沖洗。在沖洗干凈之后，可以使用護發素按摩三分鐘到5分鐘，用一些比較寬的梳子梳順，清洗干凈。這些步驟全部使用完畢之后，然后徹底的沖洗全身，這一個三部曲，則意味著已經大功告成。按照這樣的一個方法，不僅可以趕走一整天的疲勞，還可以呵護肌膚。