隨著人們生活水平的提高，老年人生活觀念的更新，許多老年人退休后選擇了旅“夕陽紅”之旅逐漸成為一道游，去游覽祖國的大好河山，甚至出國去了解世界。引人注目的風景。但由于老年人身體生理性的變化，特別是體弱多病者，為了旅途中的安全，應注意以下幾點:

1.出游時機的選擇，要盡量避開節假日旅游高峰期。實踐證明，節假期間，外出旅游，人多擁擠，老年人此時出*行動不便，加之住宿緊張和生活的安排，都不如平時好，所以老年人出游最好避開高峰期。

2，出游線路的選擇，不僅要考慮自己感興趣、沒去過的新鮮地方，還要充分考慮目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素。比如像西藏、青海等對身體條件要求比較高的高海拔地區旅游，老人家還是要量力而行。

3.旅行團的選擇，盡量選擇老年團。這類團隊是根據老年人的實際狀況度身定做的，適合50歲以上的老年人參加，一般行程設計比較輕松，體力消耗不大，有的會配備專業醫護人員隨行。

4.出游交通方式的選擇，要充分考慮自身身體情況。飛機可以節省在交通上的時間，減少旅途的疲憊，不過如果患較嚴重的呼吸器官疾病、嚴重胃病等，最好慎重考慮采用搭乘飛機的方式，火車時間相對寬松，安全性較高，對于那些喜歡在路上看風景、旅游預算又有限的老年人來說是最佳選擇。

5.出行前做一次全面體檢，體檢合格征得醫生同意，才能出門旅游。有慢性病的老年人出門要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療，如果隨團有醫護人員的話，最好將自己的身體狀況向醫護人員做個報備。即使是平日里身體狀況較好的老年人，也建議不妨在出門前進行一次常規體檢。
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