1、安全知識1 1

籃球是一項深得廣大群眾喜愛的體育活動，經常練習不僅可以強身健體，還可以改善視力，是非常好的一項活動。但是，籃球運動也有一定的注意事項，同學們在玩之前一定要注意這幾點，以免像鬧鬧那樣將籃球朝隊友的臉砸過去

1.籃球是一項對抗較激烈的比賽，所以，在進行籃球運動時一定要配備必要的器材保護。比如高腰籃球鞋、護膝、護踝以及護齒等都不可缺少。

2.一定要安排好運動時間，如果長時間進行籃球運動，則會造成身體抵抗力與機能的下降。所以，一定要注意時間性。每次籃球運動控制在一個小時左右即可。

3.基本功是最重要的，只有掌握合理的技術才可以保障自己以及隊友的安全。

4.在打完籃球之后不要喝碳酸飲料，這樣會造成身體鈣質的流失。愛喝碳酸飲料的同學們要注意這一點喲。

5.打完球后不要著急離開，要換好衣服，慢慢走動一會，等到身體漸漸平靜之后再離開。

2、巧識安全標

同學們，你們知道下面這幅標志代表哪項體育運動嗎?

3、安全知識大考場

根據我們今天學到的知識，大家來做個自我測試，看看掌握的情況怎么樣吧!

1.在籃球比賽中，不需要配備以下哪種保護器材?

A.護膝B.護踝C.高腰足球鞋

2.以下觀點哪種是正確的?

A.練球時間越長越好，一定要超過一個小時。

B.在進行籃球運動時一定要配備必要的器材保護。比如高腰籃球鞋、護膝、護踝以及護齒等都不可缺少。

C.打籃球必須勇敢，只要往前沖就可以了，不用在乎隊友的安全。

3.打完球后應該做些什么工作?

A.打完籃球要先喝一大瓶碳酸飲料，以補充身體所流失的水分。

B.打完籃球要快速離開籃球場，以方便給他人提供場地。

C.打完籃球要慢慢走動一會，等到身體稍微平靜之后再離開。