1、安全知識1 1

同學(xué)們，在生活中，你有過閃腰的情況嗎?當(dāng)你不幸閃腰后，你又是怎樣做的呢?閃腰是件很危險的事情，一旦發(fā)生，一定要及時地進(jìn)行治療，并多加休息以防再次出現(xiàn)閃腰現(xiàn)象。

1.一旦將腰扭傷，一定要及時去治療，并且要多加休息。

2.閃腰后最好改睡木板床，并且要多加一條床墊。這個時候，不要睡彈簧床，因為彈簧床過于柔軟，會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導(dǎo)致腰部病情加重。

3.熱敷法是治療閃腰的一個好方法。首先要在腰部上蓋一層較薄的布，隨后將擰干之后的熱毛巾敷在扭傷的位置上。在毛巾上面再加蓋一條浸濕的熱毛巾，每隔3分鐘將毛巾更換一次，每次熱20~30分鐘即可。

2、巧識安全標(biāo)

同學(xué)們，以下這些警示標(biāo)志你認(rèn)識嗎?

3、安全知識大考場

根據(jù)我們今天學(xué)到的知識，大家來做個自我測試，看看掌握的情況怎么樣吧!

1.閃腰之后，應(yīng)該睡什么床?

A.什么都無所謂

B.彈床

C.硬板床

2.在閃腰之后，可以選擇什么樣的方法治療?

A.熱敷

B.冷敷

C.睡彈簧床

3.下面觀點，哪種是正確的?

A.當(dāng)閃腰之后，一定要改睡彈簧床，這樣有利于身體的恢復(fù)。

B.冷敷法是治療閃腰的一個好方法

C.熱敷法是治療閃腰的一個好方法