2.2.2.1 意識與注意

（1）意識的概念

人的絕大多數活動都要受到意識的監視和控制。什么意識呢？大家都知道它指的是什么，但要確切地描述，又眾說紛紜。意識是一個古老而又難解的謎，迄今為止，對于意識人們還沒有一個令人滿意的定義。

首先，就心理狀態而言，“意識”意味著清醒、警覺、注意集中等。

其次，就心理內容而言，“意識”包括可以用語言表示的一些東西，如對幸福的體驗、對周圍環境的知覺、對往事的回憶等。

再者，在行為水平上，“意識”意味著受意愿支配的動作或活動，與自動化的動作相反。

最后，在更高的哲學水平上，意識是一種與物質相對立的精神實體，由思想、幻想、夢等構成。

意識概念本身很復雜，它可以從不同的角度進行理解：意識是一種覺知、意識是一種高級的心理官能、意識是一種心理狀態。

（2）意識的局限性與能動性

意識經驗不是外部世界的鏡像，是有一定局限性的。這種局限性一方面是由人們的感覺器官的特性決定的，比如說人們看不見波長超過一定范圍的光。另一方面是由于意識很難在同一時間內容納過多的東西。在同一個時間內可以進入到意識的東西是有限的，我們很難一邊專注地看書，一邊注意到周圍發生的一切。

意識的另一個特性是它的能動性。人們看到的東西不限于外界的刺激，有時候人們還可以看到、聽到、觸摸到和意識到事實上并不存在的東西。總而言之，意識不是被動地反映世界，人們可以有限度地超越外部的信息內容，在其范圍之外建構意識內容。但我們不能過分強調意識的這一特性，盡管人們有時會出現幻覺，但在大多數情況下，外部世界仍限制著意識經驗的內部范圍。

2.2.2.2 注意對安全的影響

（1）注意的概述

人要正常地工作與生活，就必須選擇重要的信息，并排除無關刺激的干擾。人腦這種選擇信息、排除干擾的功能，就是注意的一種重要功能。

注意是一種心理活動或“心理動作”，而意識主要是一種心理內容或體驗。

① 注意。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。這里的心理活動既包括感知覺、記憶、思維等認知活動，也包括情感過程和意志過程。

② 注意的功能。

a. 選擇功能。注意使得人們在某一時刻選擇有意義的、符合當前活動需要和任務要求 的刺激信息，同時避開或抑制無關刺激。

b. 保持功能。注意可以將選取的刺激信息在意識中加以保持，以便心理活動對其進行加工，完成相應的任務。

c. 調節監督功能。注意可以提高活動的效率，在注意集中時，錯誤減少，準確性和速度提高。

（2）注意的種類

① 無意注意。無意注意是指沒有預定目的，也不需要意志努力的注意。無意注意一般 是在外部刺激物的直接刺激作用下，個體不由自主地給予關注。引起無意注意的條件來自兩個方面：一是客觀刺激物的特點，二是人的主觀狀態。(www.ws46.com)

② 有意注意。有意注意是指有預定目的，需要意志努力的注意。有意注意是一種積極主動、服從于當前活動任務的注意，它受人的意識的支配、調節和控制，充分體現了人的能動作用。

③ 有意后注意。有意后注意是指有預定目的，但不需要意志努力的注意。它是在有意注意的基礎上，經過學習、訓練或培養個人對事物的直接興趣達到的。有意后注意是一種更高級的注意。它是從有意注意轉化來的，轉化條件主要有兩個：一是對注意對象的直接興趣，二是對注意對象的操作活動達到自動化水平。

（3）注意的外部表現

① 適應性動作出現。人在注意狀態下，感覺器官一般是朝向注意對象的。當注意一個物體，會“注目凝視”；注意一種聲音，又會“側耳細聽”；在專注于回憶往事，思考問題時，又常會“若有所思”。當然，最明顯的適應性動作就是個體能夠跟隨組織者的思路，配合做各種操作等。

② 無關動作停止。當人們集中注意時，就會高度關注當前的活動對象，一些與活動本身無關或起干擾作用的動作會相應減少甚至停止。

③ 呼吸運動變化。人在注意時，呼吸常常輕緩而均勻，有一定的節律。但有時在緊張狀態下高度注意時，常會“屏息靜氣”，甚至牙關緊閉，雙拳緊握。

2.2.2.3 注意品質與注意策略的培養

（1）注意的品質與影響因素

① 注意的廣度。注意的廣度又稱注意的范圍，是指一個人在同一時間內能夠清楚地把握注意對象的數量。它反映的是注意品質的空間特征。

② 注意的穩定性。注意的穩定性也稱注意的持久性，是指注意在同一對象或活動上所保持時間的長短，這是注意的時間特征。衡量注意穩定性，不能只看時間的長短，還要看這段時間內的活動效率。

③ 注意的分配。注意的分配是指在同一時間內把注意指向不同的對象和活動。注意的分配的有條件是：

一是同時進行的幾種活動至少有一種應是高度熟練的。

二是同時進行的幾種活動有內在聯系。有聯系的活動才便于注意分配。

④ 注意的轉移。注意的轉移是指根據活動任務的要求，主動地把注意從一個對象轉移到另一個對象。

（2）良好注意品質的培養

良好的注意品質是學習與工作活動的重要條件。一個人如果有較大的注意廣度、持久的注意穩定性、較強的注意分配和注意轉移的能力，就可以保證心理活動順利有效地進行。

要擴大注意的廣度，需要積累本工作相當的知識經驗和一定的素養。

要增強注意的穩定性，就要防止注意的分散。一方面要保證整潔、安靜的工作環境，防止外部無關刺激的干擾；另一方面要注重良好習慣的形成和意志力的鍛煉，克服內部干擾。

注意的分配在安全生產中有實踐意義。對于一些特殊技能的分配，需要特別的訓練，增強技能間的協調性。

注意的轉移與人的先天的神經活動類型有關，但也可以通過對外在因素的控制和后天訓練加以改善和提高。

（3）注意的認知與調節策略

① 設立目標策略。設立注意目標策略是指在生產活動過程中，根據需要對連續不斷的生產活動設定一個時間目標、任務目標等，促使自己能夠在比較長的時間里集中于同一主題或同一活動上。

② “手握鉛筆”策略。這一策略要求人在自主學習與工作中同時將注意指向不同的對象，一邊學習或工作，一邊歸納。

③ 自我提問策略。這一策略是指人在學習與工作過程中，對學習與工作的內容不斷地提出問題，以至于將自己的注意力始終集中在一些特定和重要的信息上。

④ 工作環境構建策略。建立一個良好的學習與工作環境，有利于將注意力集中在學習與工作上。熟悉的環境可以增加安全感，思想放松，減少不安定情緒和分心，從而減少新的不熟悉因素的干擾。

2.2.2.4 注意規律在安全生產中的應用

（1）充分利用無意注意的規律組織生產

無意注意通常由刺激物的特點引起。可以應用這一規律來為實現一定的工作目的服務，但也可能造成工作上的分心。因此要注意利用它的積極的影響，防止它的消極的影響。首先，要盡量防止那些足以使員工離開工作內容的無意注意。其次，可以利用刺激物的特點來吸引員工對工作內容的注意。

（2）運用有意注意規律組織生產要保證員工有良好的有意注意

應注重以下四個方面：首先，讓員工加深對活動的理解。其次，讓員工清楚了解活動的具體任務，不斷組織自己的行為，使自己的注意集中在所要完成的任務上。再次，讓員工學會運用自我提醒和自我命令。最后，讓員工在進行智力活動時把智力活動與外部的實際動作結合起來，以便保持注意，更穩定地區分出注意的對象。

（3）運用有意注意與無意注意相互轉化的規律來組織安全生產

在生產活動中，如果過分強調或過多地要求員工依靠有意注意來進行工作，工作就容易疲勞。