常用的中醫理療養生知識有按摩、飲食調理、氣功、中藥療法等，禁忌過度按摩、過度運動、過度食用中藥、不合理飲食。中醫理療養生是一種古老而又深奧的中華文化，它是中國傳統醫學的重要組成部分，具有悠久的歷史和豐富的理論體系。中醫理療養生是通過調整人體的氣血、陰陽、五臟六腑等生理機能，達到預防疾病、保健養生的目的。

按摩是一種常見的中醫理療養生方法，它可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞，改善身體狀況。按摩的方法很多，可以用手指、掌心、拳頭等部位進行按摩，也可以使用按摩器等工具進行按摩。按摩的部位包括頭部、頸部、肩部、背部、腰部、手臂、腿部等。中藥療法是中醫理療養生的重要組成部分，它是通過使用中藥來調節身體機能、預防疾病、治療疾病的方法。

中醫理療養生中，飲食調理也是非常重要的一部分。中醫認為，食物具有藥性，不同的食物對身體有不同的作用，可以通過合理的飲食調理來預防疾病、保健養生。氣功是一種通過調節呼吸、運動身體、調整心態等方式來調整身體機能的中醫理療養生方法。氣功包括太極拳、氣功養生功、五禽戲等多種形式，可以幫助人們緩解壓力、改善睡眠、增強免疫力等。

按摩雖然有很多好處，但過度按摩也會對身體造成傷害。過度按摩會導致肌肉疲勞、肌肉拉傷等問題，甚至會引起骨折等嚴重后果。運動是一種很好的中醫理療養生方法，但過度運動也會對身體造成傷害。過度運動會導致肌肉疲勞、肌肉拉傷等問題，甚至會引起心臟病等嚴重后果。中藥雖然有很多好處，但過度食用中藥也會對身體造成傷害。過度食用中藥會導致中毒、過敏等問題，甚至會引起肝腎功能損傷等嚴重后果。(www.Ws46.com)