胡蘿卜、芹菜、圓白菜、黃瓜、番茄等。1、胡蘿卜：胡蘿卜可以榨汁，胡蘿卜汁能提高人的食欲和免疫力，減輕胃潰瘍癥狀，緩解結(jié)膜炎，保護(hù)視力，哺乳期媽媽每天食用一點胡蘿卜，分泌出的奶汁質(zhì)量會更高。2、芹菜：芹菜可以榨汁，芹菜汁可以作為利尿和輕泄劑以及降壓的良藥，芹菜的根葉中維生素A，B，C，P含量豐富，所以維生素缺乏者可以飲用芹菜汁，而且芹菜中的鈣磷含量高，有一定的鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，可以增強(qiáng)骨骼，預(yù)防小兒軟骨病。3、圓白菜：圓白菜可以榨汁，飲用圓白菜汁可以促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)，抗血管硬化，對阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，防止膽固醇沉積具有良好功效；當(dāng)牙齦感染而引發(fā)牙齒病癥時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁可以清潔口腔。4、黃瓜：黃瓜可以榨汁，黃瓜在強(qiáng)健心臟和血管方面具有重要的作用，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，有使神經(jīng)鎮(zhèn)靜，增強(qiáng)記憶力的功效，黃瓜汁所含的許多營養(yǎng)元素是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。5、番茄：番茄可以榨汁，番茄汁中含有大量蘋果酸和檸檬酸，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)胃液的生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化，常飲用番茄汁還可有效保護(hù)血管，防治高血壓。