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黃豆芽發(fā)苦能吃嗎

發(fā)布時間:2025-11-01閱讀(7)

不能。如果黃豆芽食用帶有苦味,說明黃豆芽已經(jīng)出現(xiàn)腐壞變質(zhì)的現(xiàn)象,或是用腐壞的黃豆發(fā)的芽,這種黃豆芽食用有危害健康的風(fēng)險,很可能導(dǎo)致食物中毒的癥狀出現(xiàn),建議發(fā)苦的黃豆芽盡快扔掉,避免誤食。黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源。據(jù)分析,在每100克黃豆芽中,含蛋白質(zhì)11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纖維1克,鈣68毫克,磷102毫克,鐵1.8毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B10.17毫克,維生素B20.11毫克,煙酸0.8毫克,維生素C20毫克。

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